¿Los Aceites Omega 3 Son Nutrientes Esenciales?

El siguiente artículo cubre un tema que se ha movido recientemente al centro del escenario, al menos así parece. Si ha estado pensando que necesita saber más al respecto, esta es su oportunidad.

Investigadores en Dinamarca en la década de 1970 descubrieron que los inuit en Groenlandia mostraban una tasa mucho más baja de problemas cardiovasculares que la gente de Dinamarca. Las respuestas que se encontraron en esta investigación mostraron que a pesar de que las personas Intuit tenían un alto consumo de grasas, en realidad eran grasas de pescado, focas, ballenas y otros alimentos del mar, de hecho, eran ácidos grasos Omega 3.

Después de ese descubrimiento, se establecieron muchos estudios en todo el mundo y han demostrado que la investigación original fue correcta, ya que los aceites Omega 3 ayudaron a prevenir enfermedades del corazón, cáncer y diabetes, junto con el hecho de que ayudaron enormemente en mejora de la salud en general.

Las siguientes son algunas de las enfermedades que pueden ser ayudadas o prevenidas con los aceites Omega 3.

Enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, enfermedades autoinmunes, cáncer de mama, colon y próstata, presión arterial alta y artritis (especialmente reumatoide).

Las investigaciones en el pasado también han demostrado que una alta ingesta de peces puede ayudar a prevenir la pérdida de memoria relacionada con la edad, reduciendo así el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, de hecho, se ha demostrado que un gran número de personas ha mejorado en el Calidad de vida, a través de la toma de aceites omega 3.

Aquellos de ustedes que no están familiarizados con lo último en aceites omega 3 ahora tienen al menos una comprensión básica. Pero hay más por venir.

Se ha encontrado que los niños que comen los tipos grasosos de pescado de forma regular, tienen un menor riesgo de desarrollar asma, mientras que los niños que no consumen aceites Omega 3 tienen más probabilidades de tener problemas de comportamiento y trastornos de aprendizaje. Esto podría conducir a problemas como la dislexia, la depresión, el eccema, la violencia, las alergias y la artritis.

La vieja historia de que “El alimento del pez es cerebro” es muy cierta ya que el cerebro humano está compuesto principalmente de grasa y que la grasa es el tipo que requiere omega 3 como nutrición, y es especialmente necesaria para las madres embarazadas y para el desarrollo del bebé. y su cerebro. Se ha demostrado que el aceite de pescado reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que, por supuesto, es beneficioso para todos.

Los aceites omega 3 pueden hacer mucho por tu piel, mejorará la textura y ayudará a prevenir las arrugas por envejecimiento y eso es al consumir el aceite, no tienes que frotarlo en la piel, realmente funciona desde dentro de tu cuerpo. Los aceites omega 3 están muy cerca de ser un milagro para el cuerpo humano, son naturales y, como los gliconutrientes, los azúcares que curan, son esenciales para una buena salud.

Todos necesitan aceites Omega 3, los adultos normales los necesitan para mantenerse saludables y prevenir enfermedades, las personas mayores lo necesitan aún más para ayudar a su sistema inmunológico a combatir las enfermedades y la parte importante que desempeñan los aceites para ayudar a prevenir los problemas y enfermedades relacionados con la edad. que se desarrolla a medida que envejece, incluso puede mejorar la longevidad, pero si no lo hace, definitivamente mejorará la calidad.

¿Existe realmente alguna información sobre los aceites omega 3 que no sea esencial? Todos vemos las cosas desde diferentes ángulos, por lo que algo relativamente insignificante para uno puede ser crucial para otro.