Los alimentos diuréticos y su función

Conoce los alimentos diuréticos y su función en el cuerpo humano

Hemos escuchado que muchas personas hablan de estos alimentos, y se refieren a por ese nombre cuando nos ven consumirlos, pero seguramente hemos tenido la incógnita de lo que realmente esto significa, y cuál es la función principal de esta propiedad.

Los diuréticos son también medicamentos los cuales tienen como función aumentar la producción de orina, eliminando sales y líquidos del cuerpo. Son ideales para la presión arterial alta, la retención de líquidos y también se utilizan para tratar la insuficiencia cardiaca. Esta propiedad la contienen muchos alimentos como la piña, sandia, ajo, cebolla, apio, etc., y nos pueden ser muy útiles para evitar retener líquidos en nuestro cuerpo que también es provocado por el consumo de ciertos alimentos.

Debemos tener cuidado ya que este tipo de alimentos que contienen propiedades diuréticas también tienen efectos secundarios, debido a que su función es que perdamos líquidos y sales por medio de la orina, lo cual puede producir deshidratación si se consumen en gran medida, lo que provocaran es sed y una sensación de atracción por las cosas dulces, así que definitivamente no podríamos utilizarlos para hidratarnos, ya que aunque momentáneamente parezca que nos quitan la sed por ingerir líquidos, por el contrario nos harán perder mas líquidos y tendremos la necesidad de tomar más agua.

En conclusión son alimentos saludables y necesarios para la salud, pueden ayudarnos a limpiar nuestro organismo en cantidades moderadas, y normalmente poseen características agradables para su consumo y se pueden utilizar para combatir la retención de líquidos.