Los Beneficios del Café

Descubre los beneficios del café

Una de las bebidas más consumidas y deseadas es el café, que incluso se cosecha de múltiples formas, precios y sabores. Es la bebida que puedes consumir a diario y que extra a que es de muy buen gusto y lo encuentras en todos lados te presenta múltiples beneficios a tu salud, dentro de los cuales destacamos:

• Contiene grandes cantidades de antioxidantes: estos ayudan a minimizar el riesgo de contraer cáncer de vejiga o de hígado.
• Ayuda a eliminar migrañas y dolores de cabeza: ya que contiene propiedades como la aspirina, y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos del cerebro.
• Ayuda a nuestra piel: sus efectos son desintoxicantes y diuréticos, y ayuda a combatir la celulitis, específicamente la cafeína, tiene efectos positivos en nuestra piel ya que reactiva la circulación.
•  Nos llena de energía: La cafeína estimula el sistema nervioso y nos provee de energía, mejorando nuestro estado de ánimo y concentración.
• Ayuda al asma y los bronquios: La cafeína dilata los bronquios y ayuda en la respiración, actualmente es un componente en muchos medicamentos destinados a mejorar el sistema respiratorio
• Se minimiza el riesgo de padecer Parkinson: estudios realizados recientemente revelan que una persona que bebe café, tiene de 2 a 3 veces más probabilidades de no padecer esta enfermedad.

En general es una bebida que puedes disfrutar y beberla con confianza, puede también aportarte aspectos negativos pero depende de la frecuencia en que la tomes, las cantidades que tomes, la hora en que la tomes y con que la acompañes