La testosterona tiene una relación curiosa con el público en general. Aunque todos sabemos que tiene un papel en el desarrollo de nuestros cuerpos (más en hombres que en mujeres), su papel en nuestra salud más adelante en la vida es ampliamente incomprendido.
A medida que entramos en la pubertad, los niveles de testosterona se disparan hasta 30 veces más que sus niveles anteriores, desarrollando nuestros cuerpos en sus formas adultas. Después de la edad adulta temprana, es natural que los niveles de testosterona en el cuerpo humano disminuyan ligeramente año tras año.
En algunas personas, los niveles de testosterona pueden caer por debajo de los niveles normales, lo que lleva a síntomas como disminución de la masa muscular, letargo, aumento de la grasa corporal y, en los hombres, disfunción eréctil. Para casos graves de testosterona baja, se recomienda visitar al médico para recibir terapia de reemplazo hormonal.
Sin embargo, todos podemos beneficiarnos de formas más leves de reemplazo de testosterona. Aquí hay cuatro grandes beneficios de aumentar sus niveles de testosterona:
1. Menos grasa y más músculo
Los estudios han encontrado repetidamente que los niveles más altos de testosterona son responsables del aumento de la masa muscular. Debido a que los músculos requieren energía para sostenerse, esto ayuda a controlar el peso, lo que te lleva a ser más fuerte y delgado. Al combinar los suplementos de testosterona con el entrenamiento de fuerza y peso, verá fuertes ganancias sobre el entrenamiento solo.
2. Un corazón más saludable.
No necesitamos decirle lo importante que es su corazón, pero lo que puede saber es el papel vital que desempeña la testosterona para mantenerlo saludable a usted y a su sangre. La testosterona ayuda a la producción de glóbulos rojos a través de la médula ósea, pero su beneficio real está en el corazón.
Se ha encontrado que la testosterona aumenta el ancho de las arterias sanas en su corazón, ayudando a maximizar el flujo sanguíneo y, por lo tanto, el rendimiento. Un estudio reciente de 83,000 hombres también encontró que los tratamientos con testosterona redujeron los riesgos de ataque cardíaco en un 24 por ciento y los riesgos de accidente cerebrovascular en un 36 por ciento.
3. Huesos más fuertes
En el entrenamiento, la fuerza ósea juega un papel vital para garantizar que no se lastime a medida que aumenta su carga. En los hombres, la densidad ósea disminuye a medida que disminuyen los niveles de testosterona, lo que hace que los huesos sean más propensos a fallas y osteoporosis. La investigación ha encontrado que el reemplazo de testosterona puede aumentar la densidad ósea, ayudando a apoyar sus músculos y órganos, aumentando el rendimiento deportivo.
4. Aumento de la libido
Sin ser demasiado gráfico, a medida que los hombres envejecen y sus niveles de testosterona comienzan a caer, también lo hace su libido. Es un proceso natural, pero que causa mucha angustia. La testosterona aumenta naturalmente la respuesta sexual y la libido, aunque sus efectos en personas sin hipogonadismo pueden ser limitados.
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