Los cuatro alimentos que más manchan tus dientes

En el siglo en el que vivimos la imagen personal cuenta y mucho. Si el aspecto físico es importante para dar una buena impresión, la boca es nuestra tarjeta de presentación en cualquier circunstancia social. Por eso es muy importante que mantengas la higiene de tus piezas dentales aunque sin abusar del cepillo para no perder el brillo natural que proporciona un esmalte sano.

En Implante Dental Málaga – Pablo Avilés nos tomamos muy en serio tu salud bucodental; por este motivo hemos preparado este artículo que señala los 5 alimentos más dañinos para la blancura de tus piezas. Toma nota y arranca 2016 con el propósito de recuperar una sonrisa de diez.

Lucir sonrisa

Si lo que buscas es lucir una sonrisa espectacular debes saber que, aunque hayas sido consumidora forzosa de algunos medicamentos que te han dañado la dentadura durante la infancia, existen tratamientos y técnicas con las que puedes blanquear tus dientes y solucionar ese problema que te impide ser natural al reír o al hablar con los demás. Las sustancias cromógenas de muchos alimentos y bebidas son las otras causantes de que tu poroso esmalte acabe manchándose. Y el primer alimento que debes eliminar o evitar en la medida de lo posible es aquel que produce altos grados de acidez, pues es precisamente esa acidez la que hace que el esmalte poroso deje penetrar esos colorantes de los alimentos. Como son parte de nuestra dieta habitual, es lógico que los consumas. Pero tienes que lavarte los dientes una vez lo hayas hecho para que su acción no tenga resultados tan nefastos para tus dientes. En este caso, hablamos sobre todo de alimentos cítricos como la mandarina o la naranja. Si te fijas, la mayor parte de las veces esa acidez viene provocada por frutas y verduras que tienen un color más bien oscuro.

Las salsas y los condimentos

En ocasiones no es tanto el alimento que vamos a tomar sino la salsa con la que lo acompañamos. Son productos que atacan la porosidad del esmalte dental y que hacen que penetre parte del color, manchando nuestro dientes. No tienen que ser productos prohibidos. La mayoría son sanos. Por ejemplo, la salsa de soja. Verás que es muy oscura y si bien no se suele tomar en grandes cantidades, pueden manchar tus dientes si no te lo lavas justo después de consumirla. Lo mismo ocurre con el vinagre balsámico, también muy oscuro, o con la salsa de tomate ketchup. Son salsas deliciosas que combinan a la perfección con los alimentos que tomamos pero que pueden arruinarte la sonrisa si no cuidas tu higiene bucal nada más consumirlas. Cuidado también con las salsas con especias como el curry.

Refrescos y zumos de frutas en envase

Los zumos envasados o los refrescos de cola son altamente dañinos para el esmalte de tus dientes. Sobre todo los zumos de frutos rojos como arándanos, endrinas, fresas y moras. Su intenso color penetra con facilidad en la capa porosa de tus dientes y los mancha con facilidad si no le pones remedio una vez los has ingerido. En el caso de los refrescos de cola, ten en cuenta que contienen una gran cantidad de colorantes que dañan gravemente tu dentadura. Lávate los dientes nada más beberlos.

Vino y café

Son las bebidas que mayor daño hacen a nuestra sonrisa blanca. El enemigo número uno de nuestros dientes. En este caso la mejor recomendación es no consumirlos en exceso, ya que su nivel de acidez es altísimo, así como el de cromógenos y taninos, que también dañan. Si eres un forofo del té, la recomendación es que te decantes por el té verde antes que por los de desayuno o negro.