Los excesos

Los excesos se observan muy a menudo en la sociedad. Esto ocurre porque varias personas no meditan sus actos y pueden perjudicar su vida al igual que la de otras personas.

¿Qué son los excesos?

los excesos

Los excesos se refieren a sobrepasar los límites de lo permitido, cotidiano, tradicional y establecido. Por ejemplo se habla de exceder el límite de velocidad, comer en exceso, trabajar demasiado, exceso de estudio, etc.

Los excesos son subjetivos en buena medida:

Hay normas cuantitativas o acciones muy claras en las cuales se puede determinar si una persona excedió los límites, por ejemplo en una calle está un letrero que dice “velocidad máxima 80 km/h” o “obligatorio usar el casco de seguridad”, etc. Mientras que existen situaciones en las que el exceso depende de opiniones subjetivas y de las costumbres de cada persona, un ejemplo de ello es preguntar ¿cuántas veces deben tener relaciones sexuales una pareja? No existe una respuesta única, para unos hacerlo 4 veces a la semana puede ser exceso, mientras que para otros es muy poco. Intervienen una gran cantidad de variables como edad, hábitos, estado físico, situación laboral, creencias religiosas, etc. Cada pareja establecerá sus propios criterios.

Los excesos deben considerarse como tales, especialmente cuando se notan efectos adversos debido a una actividad:

Una persona concluye que cayó en excesos de salidas a diversión cuando nota que no haya cómo pagar deudas y está en un gran agujero financiero, alguien se da cuenta que ha tenido excesos con el alcohol porque ha perdido la consciencia con mucha frecuencia, alguien observa su sobrepeso y sabe que el exceso de comidas de los últimos 6 meses ha pasado factura.

¿Cuáles son las consecuencias de los excesos?

• Se pierde el equilibrio de vida.
• Pueden presentarse consecuencias muy negativas tal como ocurre con los vicios.
• Es posible caer en una rutina o adicción envolvente.
• Afecta enormemente la administración del tiempo.
• Pueden haber efectos negativos emocionales, mentales y financieros.
• Se pierden muchas oportunidades.
• Etc.

¿Cómo controlar los excesos?

Para ello hay que organizar las áreas fundamentales del desarrollo personal: mental, espiritual, profesional, financiero, familiar, físico. Cada una de estas áreas merece una atención especial, aunque sí hay que reconocer que el trabajo se ejecuta por etapas, en algunos casos se sacrifican temporalmente ciertas áreas para avanzar más rápido en otras.

Una herramienta como EL SOFTWARE DE AFIRMACIONES ayuda a organizar un estilo de vida ideal, donde con las técnicas de autosugestión se va modificando la manera de ser. La consecuencia es que se logra creer en un mundo positivo, una vez que se ha construido un nuevo mapa mental, todo funciona a la perfección.

Los excesos orientados al cambio son necesarios y positivos:

Hay situaciones especiales en que los excesos sí son necesarios, por ejemplo el programa televisivo Estadounidense “The Biggest Loser” que es un reality show para perder peso, llegan personas con un enorme sobrepeso, muchos de ellos han tenido sobrepeso toda su vida, el entrenamiento es excesivo porque el tiempo es limitado y es la única forma de revertir tantas libras de más. Ese trabajo tan arduo devuelve la autoestima a los participantes y los hace mentalmente fuertes para perder peso y lograr cualquier tipo de objetivos.

En los casos en que se desee cambiar un estado mental, eliminar una creencia negativa o destacar en algo, entonces los excesos son necesarios. Por ejemplo Usain Bolt posee los record mundiales de los 100 y 200 metros planos, pero él dice que entrena tan duro que vomita y tiene migrañas en los entrenamientos, en sus palabras textuales dice “A nadie le gusta el trabajo duro, pero tienes que hacerlo si quieres ser el mejor” este mensaje es aplicado para cualquier objetivo, se necesita caer en cierto exceso de entrenamiento para destacar en algo.