Muchas de vosotras, sobre todo las que me conocéis desde mis comienzos en el blog de Siéntete Bella y Bien, sabéis que creo y defiendo el cuidado integral de la mujer (pero si algún hombre leyéndome que no se sienta excluido y es bienvenido). Soy consciente que muchos problemas de salud del pasado e incluso del presente son debidos a un estrés sostenido en el tiempo y de ahí nació también mi blog de crecimiento personal, porque cuerpo, mente y espíritu están interrelacionados.
Fueron muchos años dando palos de ciego, de médico en médico sin saber que me estaba ocurriendo, incluso haciéndome creer muchos de ellos que todo estaba en mi cabeza (y soy consciente que hay muchas personas que se sienten así y lo han vivido o lo están viviendo). Por eso, divulgo siempre bajo mi experiencia personal sobre todo aquello que me ayuda y me está ayudando en mi bienestar, (así como para el poder de los fitonutrientes para la prevención de ciertas enfermedades) porque ojalá en su día hubiera tenido esa orientación de alguien que me hubiera evitado tantos años dando palos de ciego. El post de hoy trata sobre los grandes beneficios de los probióticos que a mí personalmente me han ayudado y me están ayudando en la medida de los posible en estos dos últimos años sobre todo. Los probióticos nos ayudan a recuperar la flora intestinal que puede verse dañada por diversos motivos tales como el estrés mantenido en el tiempo, ciertos medicamentos y antibióticos así como diversas infecciones. ¿Qué son los probióticos?Los probióticos son microorganismos que nos ayudan a mantener activas las bacterias buenas en nuestro organismo.Los probióticos los podemos encontrar en diversos alimentos tales como el yogur, pero si además tienes problemas de permeabilidad intestinal y absorbes de forma deficiente algunos nutrientes o vitaminas, los probióticos pueden serte de gran ayuda. ¿Qué probióticos elegir?Hoy en día, casi todos los probióticos son eficaces pero fíjate sobre todo los que contengan las bacterias Lactobacillus ya que son de los más beneficiosos. No obstante, como este post es meramente divulgativo, informativos y basado en mi experiencia personal, a la hora de adquirir los probióticos, consultad ante cualquier duda a tu profesional de confianza. A continuación, os recomiendo dos probióticos que he probado y me han ido bien. Recomendaciones
Probióticos Hivital
Probióticos Complex de NeoEstas recomendaciones no es ninguna colaboración con las marcas. Estos productos han sido comprados por mí. Y quiero hacer hincapié en que este post es meramente divulgativo e informativo. Cualquier duda consultar a un profesional de confianza.
Igualmente, puedes obtener los probióticos en farmacias, parafarmacias y/o herboristerías. Post Relacionados sobre Bienestar que te pueden interesar: aquí
¿CONOCÍAS LOS BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS?¿SUELES TOMAR ALGÚN TIPO DE PROBIÓTICOS?
¡Nos leemos en el próximo post!Un abrazo gigante,
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