Los Mejores Métodos Anticonceptivos Naturales y su Uso

Los métodos anticonceptivos naturales pueden resultar efectivos, pero esto depende de la información que tengamos y del uso que les demos. Conozcamos su uso y así podemos decidir cuál es el que mejor que se ajusta a nuestras necesidades.

Estos métodos son muy usados por personas con convicciones religiosas en las que no está bien usar métodos hormonales o métodos de barrera, o por comodidad también está bien el uso, pero es recomendable usarlos combinándolos con otro método, esto para evitar una posible falla.

Los métodos anticonceptivos naturales son efectivos y cuando fallan solo se debe a un mal manejo de ellos.

Si tu pareja es estable, y hay mucha confianza entre los dos, estos métodos pueden ser para ti, pues se necesita de estar informados los dos, y saber que si algo sale mal lo afrontan juntos.

Recuerda que los espermatozoides pueden vivir dentro de la mujer de 2 a 5 días, el ovulo de 1 a 2 días, por esta razón es aconsejable que no se tengan relaciones sexuales 4 o 5 días antes de la ovulación, y luego de esta 1 o 2 días.

Conocido mejor como el método del moco cervical u ovulación. Este método se basa en observar los cambios que tiene el flujo vaginal durante el periodo fértil, el cual en esta etapa se vuelve más fino, pegajoso y claro.

Este método es un poco complicado si no se aprende observar detenidamente dicho flujo.

Precauciones a la hora de utilizar este método:

• No se deben tener relaciones varios días consecutivos en el periodo de pre-ovulación, esto para que el semen no modifique las características del flujo vaginal.
• No se deben tener relaciones sexuales en los días fértiles, es decir en los días en los que el flujo vaginal presenta las características anteriormente citadas.
• Cuatro días después que haya pasado el flujo vaginal elástico y pegajoso se pueden seguir manteniendo relaciones sexuales.

MÉTODO DE LA TEMPERATURA BASAL.

En este método antes de levantarte de la cama deberás controlar tu temperatura corporal todos los días.

Después que se presenta la ovulación, la temperatura aumenta entre 0,2 y 0,4 C, porque aumenta la progesterona. Con este método deberás abstenerte de tener relaciones sexuales hasta 3 días después del aumento de la temperatura.

Para empezar a conocer mejor su momento de ovulación, la mujer debe tomarse la temperatura por 3 o 4 meses seguidos de la forma antes descrita.

Es recomendado únicamente para ciclos menstruales regulares, lo que quiere decir que tienen la misma duración de días, unos de otros. Para este método te puedes ayudar de un calendario para marcar los días exactos en los que empiezas a manchar, y la duración de este periodo también.

La recomendación es entre el día 9 y el 17 del ciclo, contado a partir del primer día de sangrado, no se deben tener relaciones sexuales, esto varía si la duración del ciclo es menor.