La revista Times publico los 10 propósitos de año nuevo que más nos cuesta cumplir.
- Perder peso y mantenernos en buena forma física
- Dejar de fumar
- Aprender algo nuevo
- Comer sano y tener una dieta equilibrada
- Saldar las deudas y ahorrar
- Pasar más tiempo con la familia
- Viajar y ver lugares nuevos
- Estar menos sometidos a estrés
- Unirse a algún voluntariado
- Beber menos alcohol
Wiseman también llegó a la conclusión de que los hombres tienen más éxito cuando se unen a otros con un mismo objetivo (por ejemplo, ir al gimnasio) o cuando se centran en la recompensa que supondrá su objetivo.Para los que no os acordéis, uno de mis propósitos de año nuevo 2013 fue dejar de beber Coca-Cola. Es un poco como... "Beber menos alcohol" aunque yo soy demasiado extremista para solo "menos"... yo si lo hago lo hago de manera total. Resulta muy difícil porque soy una persona que no toma café, ni cerveza, ni vino, ni zumos, etc... Con lo que hasta el 2012 solo bebía agua y Coca-Cola. Ahora al dejar la Coca-Cola solo puedo beber agua- Puedo decir... que después de, UAUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!! Llevo 7 Meses, 5 días, 7 horas y 15 minutos sin tomar coca cola, me siento más sana, menos hinchada y con menos dolor de tripa. Realmente no recuerdo los demás propósitos que me plantee pero el hecho de comenzar con uno y no dejarlo en menos de dos meses me hace estar orgullosa. Quizá cuando acabe este año y lo haya cumplido, porque lo voy a cumplir..., me planteare uno nuevo para el año que viene. Quizá el hecho de ponernos tropecientos propósitos nos hace que al final no llevemos a cabo ninguno. Los propósitos son cambios que queremos hacer en hábitos que no nos gustan pero que son hábitos por lo que supone un sacrificio cambiarlo. Todos a la vez quizá es demasiado sacrificio, uno a uno puede ser más fácil. 
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