Medidas generales ante las altas temperaturas, se recomienda beber mucha agua y zumos de fruta, evitar las comidas calientes y las bebidas alcohólicas, refrescarse a menudo, vestir con ropa ligera que no sea ajustada y preferentemente de algodón y colores claros y usar calzado cómodo y transpirable.
Como es habitual con la entrada del verano, los diferentes servicios de teleasistencia realizan campañas especiales para sensibilizar a sus usuarios sobre las altas temperaturas. Hay que recordar que uno de los colectivos más vulnerables ante las altas temperaturas es el de las personas mayores de 80 años y, sobre todo, si viven solas o tienen problemas de discapacidad.
Con carácter general se dan recomendaciones a los usuarios de la teleasistencia para evitar o reducir el impacto del calor sobre la salud. Estas recomendaciones se proporcionan desde la central de atención a los usuarios y en la mayoría de los casos también se visita al colectivo de riesgo y se entregan a modo de folleto las recomendaciones más importantes.
Recomendaciones como evitar realizar actividades en el exterior entre las 12:00 y las 17:00 horas, llevar sombrero o gorra, gafas de sol y un abanico, buscar la sombra, y evitar los transportes muy llenos y sin aire acondicionado.
En el hogar bajar las persianas y los toldos en las horas de sol y abrir las ventanas y subir persianas al atardecer, en las horas más calurosas se recomienda no utilizar aparatos que despidan calor, como una plancha o un horno y especialmente no realizar esfuerzos físicos.
Si se percibe cualquiera síntoma como sequedad de mucosas y piel, disminución de la orina y estreñimiento, dolor de cabeza intenso, piel caliente roja y seca, temperatura corporal demasiado alta o baja, mareo nauseas o vómitos y debilidad debe activar el botón de teleasistencia y comunicarse con la central de atención al usuario lo antes posible.
Muy importante es no desprenderse del colgante de teleasistencia en ningún momento, incluso en la ducha o durmiendo.
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo humano supera los 41 grados, temperatura superior al mecanismo de regulación térmica de que disponemos, produciendo una situación en la que el organismo ya no responde a las altas temperaturas, pudiendo tener graves repercusiones que incluso pueden producir un colapso orgánico irreversible.
Revista Salud y Bienestar
Los servicios de teleasistencia informan a sus usuarios de la llegada de las altas temperaturas
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