Los terrores nocturnos y las pesadillas

Los terrores nocturnos pueden asustar a los padres al presenciarlos. 

Un niño con terrores nocturnos típicos despierta de un estado de sueño profundo, se sienta en la cama, deja escapar un grito desgarrador, y se ve pálido y aterrorizado. Se puede mirar con los ojos bien abiertos en un objeto imaginario, llorar incoherentemente, respira fuerte, sudar, y (como se han encontrado) ser totalmente receptivos a los intentos de consolarla. Los episodios pueden durar de cinco a diez minutos, y el niño por lo general vuelve a caer en un profundo sueño, la calma después.

A diferencia de las pesadillas, cuando el niño se despierta completamente, recuerda el sueño de miedo, y tiene dificultades para volver a entrar en el sueño sin crianza nocturna, los niños con terrores nocturnos no recuerdanesta actividad durante la noche extraña, porque no son completamente despierto durante los episodios. Como resultado, los niños con terrores nocturnos es probable que desarrollen una actitud temerosa sobre el sueño o para parecer falto de sueño al día siguiente. Mientras que asustar a los padres, los terrores nocturnos rara vez molesta a los niños, y disminuir con la edad.

Parece que le está dando a su hijo la mejor terapia que existe: el amor y la disponibilidad. Iniciar algunos rituales antes de dormir tranquilizantes – un juego agradable, una historia relajante, un masaje en la espalda, y música relajante. Los niños suelen repetir los rituales para acostarse en su sueño, los rituales de irse a la cama tan agradables y relajantes son menos propensas a desencadenar pesadillas o terrores nocturnos.

Fuente: www.askdrsears.com/topics/sleep-problems/faqs-about-sleep-problems/night-terrors

No hay notas relacionadas