Los videojuegos no sustituyen el ejercicio

Ejercicio Video Juegos

Las consolas han puesto de moda en los últimos años los videojuegos activos. Dispositivos de control como el Wiimote, Kinect o Move permiten una nueva forma de jugar sin mando, ya que estos dispositivos reconocen nuestros movimientos e incluso voz en el caso de Kinect. Esta nueva tendencia ha puesto de moda los juegos deportivos que simulan la práctica de los deportes más conocidos, de baile o fitness que permiten no sólo disfrutar jugando a personas de todas las edades, sino también realizar al mismo tiempo ejercicio físico, ya que obligan al jugador a moverse y simular los movimientos que se harían en la práctica real de esas actividades. 
los investigadores han comprobado que los niños que juegan de forma habitual con este tipo de juegos no realizan un mayor ejercicio que aquellos que juegan con los videojuegos sentados en el sofá. Esta investigación contradice la idea generalizada que se tenía, incluso por muchos especialistas médicos, sobre que los videojuegos podrían ser una alternativa seria a la práctica de deportes, ejercicio y juegos al aire libre, tan necesaria a todas las edades, pero sobre todo en la infancia. Los resultados del estudio demuestran que casi no hay diferencia entre la actividad física que realizan estos niños y los que se limitan a jugar con los controles de toda la vida que no requieren prácticamente ningún esfuerzo ni mejora para la Salud. 
Para realizar el estudio se repartieron consolas a niños de entre 9 y 12 años con problemas de sobrepeso, de modo que la mitad jugaran a juegos activos como ‘Wii Sports’ o ‘Dance Dance Revolution’, mientras que la otra mitad optaron por juegos tradicionales que se juegan con los mandos de toda la vida. Los investigadores estudiaron los niveles de actividad física de ambos grupos mediante un acelerómetro situado en un cinturón. 
La principal conclusión del estudio es que este tipo de juegos pueden ayudar a mantener un buen estado de forma, pero que en ningún caso se puede sustituir por la práctica de ejercicio y deporte al aire libre que le otorga un beneficio a la salud. En lo que sí que ayudan, y mucho, los videojuegos es en desarrollar la inteligencia, la creativa, la agilidad y la destreza visual, por lo que utilizados de forma correcta y moderada pueden ser de gran ayuda para personas de todas las edades.Si tienes dudas sobre el tema consulta a nuestro Twitter @TuDoctorOnline

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