Luce cuerpo este verano!

Hola chicas! Ya queda menos para que entremos en Primavera, y con su llegada empezaremos a guardar la ropa de invierno para dar paso a los nuevos modelitos más ligeros y frescos que nos trae esta nueva estación. El problema es que muchas de nosotras nos hemos descuidado un poco durante el invierno y hemos subido algunos kilitos, dando paso a la aparición de michelines en ciertas zonas de nuestra silueta que hacen un tanto difícil lucir una silueta bonita y esbelta. Pero no os preocupéis, porque aún estamos a tiempo de decirles adiós, sólo tenemos que seguir estos sencillos consejos y conseguiremos eliminarlos antes de lo que creeis.1-COME BIEN: La palabra "dieta" nunca me ha gustado, supongo que como a muchas de vosotras. El mero hecho de decir: "voy a hacer dieta", nos hace sentir como que vamos a hacer un esfuerzo sobrenatural, y eso no ayuda nada a la hora de seguirla a rajatabla. Por lo tanto yo no os voy a proponer ninguna dieta, porque cada persona es un mundo y lo que a una le funciona, a otra no. Lo que yo os propongo es "comer bien y de forma saludable". Creo que a estas alturas todas sabemos qué alimentos nos engordan y cuáles no, pero por si acaso, os nombraré los más importantes.Es muy importante comer de forma sana y equilibrada, para conseguir un cuerpo bonito, sin exceso de grasa y lleno de salud. Los alimentos que debemos evitar son: carnes grasas, embutidos, quesos grasos, lacteos enteros, bollería industrial, fritos, salsas y dulces. Todos estos alimentos están muy buenos, lo entiendo, pero nos aportan demasiadas calorías y un exceso de colesterol que no le va nada bien a nuestro cuerpo. No pasa nada porque de vez en cuando comamos unas patatas fritas, o un bollo, pero es algo que debemos hacer en ocasiones muy puntuales.En cambio, nuestro organismo y nuestra silueta, van a agradecer de forma fervorosa, una alimentación en la que primen estos alimentos: frutas, verduras, carnes magras o en caso de vegetarianos, carnes vegetales como tofu, seitán, etc; frutos secos, legumbres, pescado, semillas, productos integrales, y si sois amantes de los dulces, chocolate negro o pasteles caseros elaborados con productos light. Este tipo de alimentación nos aportará todos los minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, pero sin añadir grasa a nuestra silueta.No esperéis bajar 3 kilos en una semana ya que eso es muy peligroso para nuestro cuerpo y propicia la flacidez de la piel. Esta dieta equilibrada nos ayudará a perder peso de forma progresiva y segura, de forma que nos evitará el efecto rebote de algunas dietas más agresivas.2-HAZ EJERCICIO: con el buen tiempo entran más ganas de salir a la calle, lo cual nos puede facilitar la posibilidad de hacer ejercicio mientras nos lo pasamos bien. Para adelgazar no hace falta matarse durante horas en un gimnasio, una sencilla rutina de una hora al día, nos ayudará mucho más. Algunas cosas que podemos hacer sin tener que gastar dinero son: footing, bicicleta, pasear, patinar, nadar, etc. Son actividades que podemos hacer en grupo, con amigas, con nuestras parejas o bien en solitario, y que además de ser divertidas, nos ayudarán a quemar muchas calorías sin apenas darnos cuenta. Además, estaremos mejorando también nuestra salud y eliminando toxinas, lo que hará que nuestra piel luzca mucho más bonita y sin imperfecciones. Sólo necesitamos ponerle ganas y no rendirnos a la primera de cambio.3-UTILIZA LA COSMÉTICA ADECUADA: Las cremas, por si solas, no hacen milagros, eso está claro. Si nos hartamos a pasteles y no hacemos ejercicio, no podemos esperar que sólo con ponernos una crema reductora o anticelulítica, nuestro cuerpo se vaya a parecer al de Cindy Crawford. Pero lo que si es verdad es que ayudan y mucho. Si comemos bien y realizamos un poco de ejercicio físico, la aplicación de la crema que trate el problema que queremos eliminar, tendrá mucho más éxito. Otra cosa que hay que tener presente es que para que una crema de resultado hay que ser constante y no esperar grandes cambios en pocos días, ya que por muy efectivos que sean sus componentes, requieren de tiempo para hacer su función y así dar buenos resultados. Las cremas reductoras y anticeluliticas deben aplicarse cada día (por la mañana y por la noche) mediante suaves masajes circulares por las zonas a tratar. La constancia es la clave del éxito!4-ORIFLAME NOS AYUDA...Oriflame se ha puesto las pilas en este nuevo catálogo y nos va a ayudar con la operación "CUERPO PERFECTO" para que podamos conseguir nuestros objetivos de forma más fácil y agradable. En el catálogo 4 podréis encontrar todos los productos de su efectiva línea "PERFECT BODY" con unos descuentos increibles, pero eso no es todo, ya que también lanzan nuevos productos que nos ayudarán a redefinir nuestra silueta y nos da las herramientas para que podamos hacer ejercicio de forma más sencilla y agradable. 
Y para que lo podáis comprobar por vosotras mismas, os dejo unas imágenes que pertenecen al catálogo actual , donde podréis ver todos los productos que tienen a vuestra disposición, con sus correspondientes precios. Si ya sois clientas VIP, podréis disfrutar del 23% de descuento en todos estos productos. Y si aún no lo sois, sólo tenéis que dejar vuestros datos en esta web y ya estaréis listas para disfrutar de estas ventajas: http://www.haztevip.es/belleza/
¡A por todas chicas! ¡Juntas lo vamos a conseguir!