Tradicionalmente, en psicología evolutiva se contemplaba la adultez como un periodo en el que “ya estaba todo conseguido” y luego venía la vejez, que era una etapa de perder facultades. Hoy se sabe que esta perspectiva es totalmente errónea: los seres humanos pasmos la vida aprendiendo y evolucionando, madurando. Y de hecho, muchas personas adultas aún no son maduras emocionalmente (en parte por una lacra educativa: les han enseñado matemáticas y no a gestionar emociones). ¿Qué características tienen las personas inmaduras emocionalmente? ¡Te cuento!
1. Qué es la inmadurez emocional.
La madurez emocional consiste en saber gestionar adecuadamente las emociones. Muchas personas inmaduras a nivel emocional tienen dificultad para asimilar, expresar y gestionar sus emociones y por eso a veces se expresan con ira de una forma inadecuada, no saben cómo abordar o hablar de sus emociones o incluso expresan emociones diferentes a las que en realidad están sintiendo, causando desconcierto a las personas de su alrededor.
Es muy fácil de entender con un ejemplo:
En el patriarcado más tradicional los hombres se han visto oprimidos y no han podido expresar sus emociones libremente sobre todo referidas a miedo y tristeza. Eso ha hecho que algunos prototipos de masculinidad tóxica expresan ira cuando en realidad están sintiendo miedo o pena. Esto les influye negativamente (recordemos que las estadísticas de suicidio mucho mayor entre hombres que entre mujeres porque no detectan el malestar emocional, no piden ayuda y cuando se manifiesta son ya casos de depresión crónica muy difíciles de sanar).
Independientemente del ejemplo, la madurez o inmadurez emocional no está directamente relacionada con el género y se puede detectar a través de una serie de conductas como:
No debemos culpabilizar a estas personas, a menudo la inmadurez emocional es consecuencia de traumas o vivencias problemáticas en la infancia. De hecho, se relaciona directamente con el apego. Más adelante quiero dedicar un post a los tipos de apego y sus implicaciones, por cierto.
2. ¿Y qué puedo hacer?
Si alguna persona de tu entorno o tú mismo/a tienes conductas que te hacen pensar en la falta de madurez emocional, no se acaba el mundo. Muchas personas tenemos aprendidas malas formas de gestionar nuestras emociones.
Por suerte, como te decía en la entradilla, las personas aprendemos y maduramos, también, a lo largo de nuestra vida adulta. Para trabajar la madurez emocional puedes desarrollar diferentes estrategias para aprender (o aconsejarlas):
En mi cuenta de INSTAGRAM, tienes además un vídeo introduciendo este tema donde toco otros factores. Si pinchas en la foto, te llevo ;)
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Karate Blazers
Puzzle De Bloques
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