Gemma es una seguidora nuestra y nos cuenta su experiencia en las clases de MAMIfit después de tener a su bebé, Martina.
MAMIfit es una empresa que se preocupa por la salud y la forma física de la madre durante el embarazo y el pos parto. Las clases para embarazadas están pensadas para que no pierdan su estado de forma y continúen al día con sus ejercicios sabiendo las limitaciones que, por su estado, pueden tener las madres.
Las clases posparto, que son las que hice yo, ayudan a la madre a recuperar su forma después de haber tenido al bebé. En estas clases a parte de lo interesante que es que la madre conozca una serie de ejercicios necesarios para su recuperación posparto, haciendo ejercicios hipopresivos etc.
Lo mejor de estas clases es que puedes ir con tu bebé. Yo llevé a Martina y mientras hacía deporte ella o dormía en su cochecito o jugueteaba en la colchoneta.. Las clases consisten en media hora de ejercicios hipopresivos que son para recuperar el tono y suelo pélvico tras el parto y la restante media hora hacemos cardio y otros ejercicios que pueden hacerse con los peques en brazos.
Todas las madres, incluida la profe, íbamos con nuestros peques. En nuestro caso todos menores de un año.
Así que no hay excursa para ponerse en forma después de tener un bebé. A veces da un poco de pereza pero el hecho de poder ir con la peque lo hace más entretenido. Y, sobretodo, porque es muy importante que te enseñen a hacer bien los ejercicios.
Hay varios centros en Barcelona donde lo hacen, yo lo hice en el Europolis-Holmes Place que está en Travesera de les Corts, por las mañanas (aunque hay varios horarios). Podéis ver todos los centros y horarios en su web.
MÁS INFORMACIÓN:
MAMIfit: web
Category: Qué hacer con niños en Barcelona | Tags: Clases posparto, clases preparto, DKV, gimnasia para embarazadas, gimnasia para mamás., hipopresivas, MAMIfit, tonificación
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