Mándalas

Cuando tengo tiempo libre en el que ya no sé que hacer y necesito relajarme un poco, me dedico a hacer algo que me enseñó una de mis compañeras de trabajo: coloreo mándalas. Y preguntaréis, ¿qué son los mándalas? Los mándalas son diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo.
Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, además fortalece la creatividad.
Os lo recomiendo.. Yo estoy encantada con el descubrimiento! Gracias Marina!;) Muchos besos a todos, y a colorear!