¡Mantén tu moreno con…plantas!

Ya estás de vuelta después de las vacaciones. Que te han sabido a poco. Pero aún así, vuelves con las pilas cargadas y energía para poder lidiar con la vuelta al cole y al trabajo.

Son muchas las personas (mayoritariamente mujeres, ¿por qué será?), que en estos días se acercan, para que les aconseje algo para mantener el moreno. La verdad es que el moreno es muy favorecedor, pero deberíamos meternos en la cabeza, que es poco saludable.

¿Sabes por qué te pones moren@?

Pues porque tenemos un pigmento llamado melanina que cuando los rayos ultravioleta entran en contacto con la piel, se activa la producción de este pigmento para oscurecer nuestra piel y para evitar que estos rayos alteren el ADN  de nuestras células, en otras palabras la melanina es un barrera protectora que produce nuestro organismo. Pero no todos producimos la misma cantidad de ese pigmento, (de allí el fototipo de piel de cada uno).

Bueno pero lo que de verdad quieres saber es ¿cómo conservar el moreno por más tiempo?

Aquí te propongo varias opciones naturales:

• los betacarotenos, son pigmentos vegetales, conocidas como provitamina A y en el hígado se transforma en vitamina A. Lo curioso de estas sustancias es que actúan como antioxidantes y evitan que los radicales libres que se producen por culpa de las radiaciones solares, dañen el ADN de nuestras células.

Los betacarotenos van a cuidar de tu piel, pues potencian la formación de melanina y ya sabes, esta es la responsable de que te pongas con ese moreno tan preciado en verano. Por cierto hay que estar varias semanas ingiriéndolos.

• hidrata la piel con aceite de coco o de almendras, aparte de prolongar este moreno y el bronceado tan bonito, le dan un aspecto hidratado y evitas mudar la piel como las serpientes (¿te  suena?)

• exfoliación de la piel, al menos hay que realizarla dos veces en semana. De esta forma eliminas las células muertas, haces que el color sea más uniforme y no se te vea la piel “como a manchas”. Y además haces, que las cremas hidratantes que usas, penetren mejor.

• aceite vegetal de zanahoria, es rica en betacarotenos ya sabéis que son muy útiles para prolongar la vida a tu moreno. Aplícalo después de haber tomado el sol o tómatelo vía oral, ¡¡pero primero chequea que la marca que vas a utilizar se pueda ingerir, osea que sea 100% aceite vegetal de zanahoria!!

Bueno es todo por hoy, ya tiene truquillos naturales para mantener tu moreno por más tiempo y espero que te sirvan!

¡No olvidéis de pensar en verde!

Referencias:

Postaire E1, Jungmann H, Bejot M, Evidence for antioxidant nutrients-induced pigmentation in skin: results of a clinical trial. Biochem Mol Biol Int. 1997 Aug;42(5):1023-33.

Mathews-Roth MM, Pathak MA, Parrish JA clinical trial of the effects of oral beta-carotene on the responses of human skin to solar radiation. J Invest Dermatol. 1972 Oct;59(4):349-53.