Mantener una comunicación efectiva con tu pareja no

 Mantener una comunicación efectiva con tu pareja no es cosa fácil cuando al querer habla ro resolver algún conflicto se mantienen a la defensiva. El típico “tenemos que hablar” que con frecuencia se dice, a los hombres le da como un efecto “taquicardia” que lo aturde y ya aquí se crea esa tensión entre los dos. Tu te sientes ya a la defensiva con ganas de “reclamar” y él ya se siente perdido y sin saber que decir porque no sabe de que “van a hablar”. Que trabalenguas ¿no?

Primero esta comunicación se tiene que dar constante y perseverante día a día, los asuntos pendientes se tienen que resolver de la manera mas rápida y saludable para vivir tranquilos y en paz.

Aquí te dejo estos 5 pasos efectivos para lograr una conversación sana que los haga sentir satisfechos y felices:

• ESCUCHAR

Escuchar, escuchar, escuchar no me cansaré de decirlo al iniciar una conversación uno de los dos planteará su tema y debes escuchar pero no escuchar pensando en que ya tienes la respuesta lista que te defenderá de el argumento que el te está planteando si no escuchar profundamente sus inquietudes, sus gustos, del por qué reacciona de tal manera, etc, sin interrumpir al terminar te recomiendo que le resaltes los puntos mas importantes de lo que dijo. Como por ejemplo: “Lo que quieres decir es que…”, “Lo que te incomoda es…” ya que así estas dando prioridad a lo que el siente y así consigues entender e inmediatamente conseguir la solución. Si tratamos de no escuchar y solo defender tu argumento estas dando largas al problema y obligando al otro a que haga lo que tu crees que debe de hacer para todo esté bien.

Escuchar te coloca en una situación muy ventajosa de lograr entender juntos porque créeme él también querrá escucharte porque le has dado la oportunidad de hablar y notó tus ganas de querer resolver en conjunto.

• PREGUNTAR

Preguntar es muy importante porque toda pregunta requiere de una respuesta esto lo digo porque mayormente se cae en el error de SUPONER y suponer no conlleva a nada mas bien trae mas discusión porque llegan a discutir por un tema que se “supuso” y ademas es irreal, entonces es mejor preguntar para conocer las respuestas reales y poder dar un argumento lógico de esa respuesta e ir desarrollando el tema.

• TONO ADECUADO

Muchas veces te encuentras tan enojada por alguna razón que te molesta de tu pareja una misma situación que se repite y repite, quieres de una vez reclamar y alzas la voz tu pareja inmediatamente quiere retirarse, quiere huir y es porque el tono no es el adecuado. Es ilógico que te encuentres molesta y hables dulcemente pero el comenzar diciendo: Estoy molesta por “X” razón pero necesito que lo resolvamos por favor. Esto hace que tu pareja sienta tu enojo pero que te encuentras abierta a HABLAR, ESCUCHAR Y RESOLVER no a discutir y/o gritar.

• HABLAR DE UN SOLO TEMA

Frecuentemente al querer resolver un conflicto se comienza hablando de un tema y se van alejando a temas pasados no resueltos muy diferentes del que comenzaron. Es necesario que se enfoquen de un solo tema te sentirás aliviada porque existen varias soluciones a un solo problema, entonces es hablar de uno solo y arreglarlo en el momento no esperar a cuando explotes.

• TERMINAR CON UN ACUERDO

!UN ABRAZO! Es la mejor recompensa que se puedan dar por haber escuchado, entendido y resuelto el problema, se sentirán muy compenetrados y se abrirá paso al amor y la unión.

Estos 5 pasos son efectivos, es difícil lo sé guardar la calma cuando se lleva mucho tiempo en discusión y conflicto pero como lo dice el nombre de una película “Alguien tiene que ceder”, vivir a la defensiva solo crea malestar, una pareja es trabajo en equipo y apoyo mutuo no un ring de boxeo a ver quien grita mas duro, quien pelea mejor, así que INTÉNTALO y obtendrás excelentes resultados 1000% ASEGURADO.