Mantenerse en forma: Te pasamos las 5 mejores apps

Salud y belleza 2.0. Encontrá las mejores aplicaciones para cuidar tu cuerpo y mantenerse en forma.

Lista con las 5 mejores apps para mantenerse en forma

A continuación, te pasamos una lista con las 5 mejores apps para mantenerse en forma. Sólo necesitás un Smartphone y fuerza de voluntad. Las apps son gratis, ¡así que estás a sólo un click de distancia! Lee muy bien sobre cada aplicación y elegí la que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

5 apps para cuidar tu cuerpo y mantenerse en forma

*ARGUS. Esta aplicación monitorea todo lo que haces, desde el ejercicio hasta la alimentación, incluso tu descanso. Basándose en los datos resultantes de tu rutina, elabora gráficos que te ayudarán a mejorar tu bienestar general. Es una suerte de diario de la salud. Está disponible para dispositivos iOS.

*NIKE TRAINING CLUB. Aplicación súper completa desarrollada por Nike, ofrece muchísimos ejercicios completos en tandas de 15, 30 y 45 minutos. Las opciones son más de 100. Incluye demostraciones vía audio y video, muy útil a la hora de hacer tu workout. Las rutinas de ejercicios se van adaptando tu medida, y tus progresos se van registrando (pérdida de calorías incluida). Está disponible para iOS y Android.

*PUMATRAC. Desarrollada por Puma, esta app registra las distancias recorridas, el ritmo y las calorías eliminadas. Analiza tu comportamiento para asesorarte sobre cómo maximizar tus rutinas de ejercicio. Un extra alucinante: la aplicación puede decirte qué canción de las que escuchas al hacer ejercicio, te hace correr más rápido. ¿No es genial? Disponible para iOS.

*HUMAN. Esta app propone rutinas diarias de media hora de ejercicio. Sea lo que sea: caminar, correr, bailar o saltar a la soga. Sólo pide que, hagas lo que hagas, te mantengas activa por un minuto sin parar. Una vez que cumplís los 30 minutos, la aplicación te avisa que ya hiciste tus 30 minutos diarios. Disponible para dispositivos iOS.

*MYFITNESSPAL. La aplicación lleva registro de las calorías consumidas. Se guía por una base de alimentos muy completa. También provee de más de 300 ejercicios para el training más eficiente. Podés introducir tus propias recetas para saber cuántas calorías contienen y los diferentes valores nutricionales. Disponible para Android, iOS y Blackberry.

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