Revista Coaching

Marath-tiones… 158

Por Antonio J. Alonso Sampedro @AntonioJAlonso

Logo Marathon-15Es muy posible que al fin ya me encuentre en lo que pueda ser la máxima carga de esfuerzo en el entrenamiento para Marathon-15% pues, de los cinco días semanales dedicados a la preparación específica (los otros dos los empleo en nadar y en tonificación muscular), tres corro al 15% (dos 90 min. y uno 120 min.), uno corro en la arena seca de la playa (90 min.) y el restante camino también al 15% (60 min.). A partir de aquí, la difícil tarea de avizorar hasta dónde llega el incremento de mi estado de forma para señalar una fecha a la prueba que coincida con mi máximo potencial…

156- En cualquier proyecto vital es más sencillo identificar el principio que su final.


Volver a la Portada de Logo Paperblog

Revistas