Revista Coaching

Marath-tiones… 241

Por Antonio J. Alonso Sampedro @AntonioJAlonso

Fecha Marathon-15Soy consciente de la dificultad que para muchos supone apreciar realmente la complejidad de Marathon-15% pues yo mismo no era totalmente conocedor de ella cuando me embarqué en su consecución y ahora incluso me sorprendo en cada nuevo entrenamiento al comprobar otros aspectos que todavía no habia llegado a considerar. Por aportar un ejemplo comparador diré que el récord de la hora en ciclismo (prueba aceptada como de extremo y agónico esfuerzo) pasa por desarrollar una potencia constante de alrededor de 400 vatios durante esa hora mientras que yo precisaré mantener unos 200 vatios, ¡pero durante ocho horas!, si quiero mantener el 15% de pendiente para superar los 6.000 m. de desnivel positivo en los 42,185 km. y todo ello sin descansar…

239- Solo al comparar somos conscientes de la medida real.


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