Masaje deportivo sueco

El masaje corporal deportivo sueco se basa en la manipulación del tejido suave del cuerpo. Utiliza 5 movimientos distintos para brindar el masaje como amasamiento, percusión, fricción, frotar y vibración. Estos movimientos son suaves y no deben provocar dolor, algunos son activos y otros pasivos. Se utilizan aceites esenciales para que los masajes sean más efectivos.
Los beneficios del masaje deportivo sueco son que mejora la circulación sanguínea, favorece la oxigenación de la sangre y la eliminación de toxinas. Además ayuda a relajarse y descontracturar la tensión de los músculos además de ser muy positiva para desinflamar las articulaciones.

Este tipo de masaje es muy recomendado para personas que padecen de estrés ya que ayuda a notablemente a mejorar los síntomas ya que tiene la capacidad de ser estimulante y relajante a la vez.
Es muy utilizado el masaje sueco por los deportistas, bailarines y personas que trabajan mucho el cuerpo por lo que ayuda a relajar los músculos luego de un esfuerzo físico así como para prevenir lesiones y lograr un buen rendimiento deportivo. Esta técnica es muy usada por los fisioterapeutas en la recuperación de las lesiones generadas por la practica de un deporte ya sea ósea o muscular.
También se lo utiliza para prevenir lesiones musculares, en tensiones y en articulaciones, es un gran complemento para las personas que necesitan un cuerpo fuerte.
Es muy efectivo para tratar lumbalgias y dolores de espalda en general, recuperación de esguinces y fracturas, inflamaciones musculares, problemas de columna, tendinitis, insomnio, falta de energía, presión alta, entre otros afecciones.
El masaje deportivo sueco puede ser recibido casi por cualquier persona, ya que tiene pocas contraindicaciones. Solo es desaconsejado para personas que padezcan osteoporosis, artritis y tromboflebitis.
Como todo masaje debe ser realizado por un profesional para que tengamos la seguridad de que será beneficioso y que no podrá ocasionarnos ningún efecto o dolor no deseado.
En spas, gimnasios y clubes deportivos podemos encontrar masajistas que realizan masaje deportivo sueco.
Las sesiones pueden variar dependiendo de la persona que necesita el masaje pero puede ser de entre 30 y 50 minutos.
El masaje deportivo es una gran opción incorporarlo como una terapia regular para mejorar nuestra calidad de vida aunque no seamos deportistas ya que nos beneficiara igual a nuestra salud.