Maximiza tu comida pre-entreno con: Batido Whey Protein

El rendimiento en los entrenamientos de fuerza e hipertrofia depende en gran medida de nuestros niveles energéticos.



¿QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR?
Una comida pre-entreno para musculación debe tener:
- Ato contenido en CarboHidratos de Alto y bajo índice glucémico.
- Alto contenido en Proteínas de alta digestibilidad.
- Bajo contenido en grasas, las cuales ralentizan la digestión.
Debemos saber que cuanto más fácil sea la digestión de nuestro pre-entreno más fácil sera para nuestro cuerpo absorber todos los nutrientes, por eso es lógico y a tener en cuenta tomar un batido o licuado para acelerar este proceso. Si quieres saber más sobre las proteínas de suero te aconsejo visitar este ARTICULO.
Ingredientes Batido pre-entreno


Balance total de nutrientes


En este vídeo os mostramos los pasos a seguir para realizar el batido y las claves para realizar una comida preentreno efectiva.  "ES FÁCIL, SENCILLO Y SALUDABLE"
Os proponemos un batido con proteína de suero de leche para elaborar un batido rápido y delicioso.