Este nuevo año te invito a plantearte una meta a largo plazo, no muchas, sólo una para comenzar. tómate el tiempo que necesitas para pensar en qué desearías cambiar y mejorar, escríbelo en un papel y piensa que ese va a ser tu objetivo durante el nuevo año. Siente como si ya lo hubieras logrado, como si ya lo estuvieras viviendo.
Luego, de nuevo en el presente, establece una estrategia para conseguir lo que quieres. Plantéate pequeñas metas para llegar a esa grande; define tiempos y únelos a las pequeñas metas, por ejemplo: el primer mes, en el caso de querer bajar de peso, te quitarás el azúcar, en el segundo te quitarás las frituras, en el tercero las harinas refinadas, y así sucesivamente. Día a día, revisa tu plan de acción, verifica si lo estás logrando o si necesitas hacer un ajuste y, si es positivo, celebra tu logro, piensa que vas bien y que estás cumpliendo con lo prometido, retroaliméntate con tu éxito, no lo minimices, pondéralo, disfrútalo, di con orgullo: “Llevo veinte días sin hacer esto o lo otro y no voy a parar hasta conseguirlo”.
Si por alguna razón fallas, no te preocupes, no te amargues, sigue adelante, minimiza el error, es normal caer, lo negativo es permanecer caído, no abandones tu esfuerzo, continua con el plan como si nada hubiera sucedido y verás que en el momento menos pensado habrás logrado tu objetivo y serás un ganador.
Deseo de todo corazón que tus metas de año nuevo se cumplan y que formes parte del grupo de las personas que logran sus propósitos y viven la vida que merecen y quieren vivir.
Escrito por: Maytte Sepulveda. Copyright © 2011 
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