¿Qué pasa cuando una mujer decide que ya no va a vivir para encajar, complacer o justificarse? ¿Qué ocurre cuando se atreve a mirar de frente sus heridas emocionales y a decir, sin culpa y sin pedir permiso: “hasta aquí”?
“Me importa un pepinillo” no es solo el título de un libro. Es una declaración de intenciones. La psicóloga experta en traumas emocionales, ansiedad y divulgadora Shaila Romero firma una obra que ha sido número uno en Amazon y que se ha colado en cientos de hogares como una guía honesta, cercana y profundamente transformadora para mujeres cansadas de sobrevivir y con ganas de empezar a vivir con más libertad.
A continuación, se habla con ella sobre autoexigencia, límites, autocuidado, y por qué este libro se ha convertido en uno de los regalos más buscados estas fiestas.
“Me importa un pepinillo” suena a liberación. ¿Cuánto cuesta, en términos de salud mental, intentar gustar, cumplir y no molestar?
Cuesta mucho más de lo que imaginamos. Nos cuesta ansiedad, agotamiento y una desconexión profunda de nosotras mismas. Intentar gustar, cumplir y no molestar es una estrategia que muchas mujeres aprendieron para sobrevivir, no por debilidad, sino por necesidad de ser queridas.
El problema es que, cuando esa estrategia se mantiene en el tiempo, pasa factura a la salud mental: cuerpos tensos, voces apagadas y una sensación constante de no llegar nunca a todo lo que se nos pide.
“Me importa un pepinillo“ nace de ahí: de poner palabras a ese cansancio invisible y de ofrecer un camino para dejar de abandonarnos para encajar. Porque cuidar la salud mental también es aprender a elegirse sin culpa.
El libro conecta con un cansancio muy actual. ¿Estamos agotados emocionalmente como sociedad?
Absolutamente. Vivimos en una cultura que premia la exigencia, la productividad y el “poder con todo”, pero no nos enseña a escucharnos ni a cuidarnos.
Muchas mujeres llegan al final del día agotadas sin saber por qué. Este libro pone palabras a ese cansancio invisible y propone algo muy simple y muy radical a la vez: dejar de autoabandonarnos.
No es habitual que un libro sobre autoestima y heridas emocionales sea número uno en Amazon. ¿Por qué crees que ha llegado al TOP de ventas?
Quiero creer que es por mostrar la realidad tal cual la vivimos. Porque no se queda en la teoría. Es un libro que incluye ejercicios prácticos, reflexiones profundas y propuestas para la vida cotidiana. No te dice cómo deberías ser, te acompaña a recordar quién eres además cuenta con numerosos testimonios en su interior, con los que poder conectar emocionalmente.
En este libro no prometo felicidad instantánea ni soluciones mágicas. Hablo de heridas reales con mucha ternura y comprensión.
Las lectoras sienten que alguien las entiende sin juzgarlas. Y eso crea un vínculo muy potente.
¿Por qué es tan importante trabajar en uno mismo, en lo que duele e incómoda y no seguir hacia adelante sin más?
Porque lo que no se mira se repite. Cambiamos de pareja, de trabajo, de ciudad… pero si no sanamos la raíz, seguimos reaccionando desde el dolor.
Cuando entiendes de dónde viene lo que te duele, dejas de pelearte contigo y brindarte la posibilidad de sanarlo. Y ahí empiezas a vivir realmente en libertad.
¿A qué personas le dirías: “este libro es para ti”?
A la que siempre están para todos menos para una misma; a la que se muestra fuerte, pero en realidad está agotada por dentro; a la que sonríe mucho y duerme poco; a la que ha hecho mil cursos para “mejorar”, pero aún no se ha dado permiso para ser ella misma.
¿Dónde se puede encontrar?
Está disponible en Amazon, en formato físico y digital. Y sí, es uno de esos libros que mucha gente compra para regalar en estas fechas de Navidades, Reyes… y acaba leyéndose también, porque sentir bienestar y libertad engancha.
Para cerrar: si un lector solo se quedara con una idea del libro, ¿cuál te gustaría que fuera?
Que la salud mental empieza el día en que decimos dejar de abandonarnos para encajar. Porque cuando intentamos gustar, cumplir, no molestar, el precio es altísimo. Dejamos de escucharnos, de elegirnos, de cuidarnos… y poco a poco aparece el cansancio, la ansiedad, el agotamiento, la sensación de vacío…
En definitiva nuestro bienestar no es negociable, por eso cuando lo que opinen los demás nos importa un pepinillo… empezamos, por fin, a vivir en libertad.
Enlaces de interés: el libro se puede comprar en el siguiente enlace
A Shaila Romero se la puede seguir en Instagram: @psicologa_shailaromero
Su página web es: shailaromero.com/
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