Mejora de la técnica individual, capacidad aeróbica

Aquí os muestro un entrenamiento realizado por el Athletic en la temporada 2004/05 en pretemporada. Como objetivos principales de esta sesión se marcan la mejora de la técnica individual, capacidad aeróbica, técnica de pase y adaptación anatómica.
Destacar que durante esta temporada se encontraba de entrenador Ernesto Valverde y el Bilbao acabo en la posición 9º con 51 puntos. Si por algo se caracteriza el Athlettic es por su buen trabajo con la cantera. Espero que esta sesión os ayude de guía para realizar vuestros propios entrenamientos. Los ejercicios salen explicados a continuación con su correspondiente gráfico.