Mejora de las enfermedades reumáticas en verano

El verano y el calor ejercen, muchas veces, como efectos terapéuticos muy efectivos. Desde la Sociedad Española de Reumatología (SER) explican los beneficios que esta época del año tiene sobre las enfermedades reumáticas. Esto se debe a que es una estación muy estable con pocas variaciones de presiones atmosféricas.

Entre las dolencias que mayores mejoras presentan en verano se encuentran:

• La osteoporosis por déficit de vitamina D: mejora porque los rayos ultravioleta del sol ayudan a metabolizar esta vitamina. .

  Su falta favorece no sólo la osteoporosis, sino también las caídas y fracturas ya que, en ancianos, produce una mayor debilidad muscular”, señala el Dr. Jesús Tornero, jefe de Sección de Reumatología del Hospital Universitario de Guadalajara.

• Artrosis de la columna vertebral, síndromes miofasciales cervicales, dorsales y lumbares, así como fenómenos de ‘Raynaud’: estos, en su caso, mejoran porque el calor favorece la dilatación de los vasos sanguíneos a causa de la relajación del músculo de la pared vascular.

Sin embargo, la radiación solar no es recomendable para todas las enfermedades reumáticas. Por ejemplo, la acción del sol agrava algunas lesiones en las personas que padecen lupus eritematoso sistémico. Por ello, no es recomendable que estas personas tomen el sol y deben, siempre, usar un factor de protección solar alto.

Para este verano,  la SER también realiza una serie de recomendaciones:

• Es aconsejable que los enfermos reumáticos caminen y estiren las articulaciones durante los viajes de larga distancia.
• Hay que hacer ejercicio para muscular y estabilizar las articulaciones.
• Mantener una buena alimentación, como la dieta mediterránea, es fundamental para que los pacientes reumáticos consigan su peso ideal.
• “Es preciso beber mucho líquido pero hay que evitar el consumo excesivo de alcohol, porque este último produce vasodilatación en la piel y más pérdida de fluidos. Además la cerveza es muy mala para los pacientes que sufren gota, ya que favorece las reagudizaciones y ataques de esta patología”, explica el Dr. Tornero.