Revista Salud y Bienestar

Menús de dietas sencillas y rápidas para adelgazar

Por Dominique

Planificar el menú semanal es importante para para perder peso de una forma eficaz siguiendo una dieta sana y equilibrada.
Es importante conocer de una manera práctica, las porciones de alimentos adecuadas y los requerimientos calóricos diarios para cada persona, a fin de bajar de peso de manera segura.


A continuación, te propongo algunos menús para adelgazar de dietas sencillas y rápidas que te ayudaran a perder peso de forma fácil y sin riesgos para tu salud.

menu dieta


Menús para adelgazar de dietas sencillas y rápidas


Menú para Dieta Pepino 2 días
Menú completo Dieta Perricone 3 días
Menú de la Dieta de 4 días


Menú 5 días con Pan Integral
Menú para 5 días de Dieta de Avena
Menú para 5 días para Dieta con Avena y Yogur


Menú completo para Dieta de Leche 2 semanas
Menú de Dieta con Kiwi
Menú para Dieta Corta con Sandía
Menú para Dieta con Maíz una semana


Menú para Dieta de 3 Horas por Jorge Cruise
Menú de Dieta con Yogur
Menú Dieta Ayuno 16 horas


Menú completo para Dieta con Pescado y Verduras
Menú para Dieta con Pescado
Menú para 1 semana con Dieta del Pomelo
Menú para 1 semana Dieta de Manzanas

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