Metas para montar bicicleta

El ciclismo es una de las muchas actividades posibles para realizar que combinan el hacer ejercicio con disfrutar de un paseo y recrear la vista y, por qué no, también hacer sociales ya sea con gente que ya conocemos o con otros ciclistas que se pueden ir conociendo en el camino y el andar. Sumado a todo esto hay otro factor a tener en cuenta y es que al establecer metas uno disfruta más de la actividad. Todas las actividades en general, tanto deportivas como no deportivas, pueden cansarlo a uno con el correr del tiempo, o aburrirlo si se quiere, y sería penoso abandonar la actividad por aburrimiento. Como se dijo anteriormente, el ciclismo puede ser más entretenido al recorrer distintas rutas y lugares y así disfrutar de los diferentes paisajes, y también se puede hacer sociales con otra gente para hacer los viajes más entretenidos. Pero a parte de estos dos puntos también ayuda mucho el establecer metas de manera progresiva y luchar hasta alcanzarlas. De este modo uno no se queda en el presente sino que siempre mira hacia adelante en busca de progresar y avanzar. Pero ¿qué hay que tener en cuenta a la hora de establecer metas?

En primer lugar se debe considerar el tipo de meta que se va a establecer. Por ejemplo, si una persona comenzó recientemente a montar bicicleta no es realista plantearse participar del Tour De France. Esto no quiere decir que nunca se llegue a eso, es solo que se debe hacer de manera progresiva. Lo primero que se debe hacer es una autoevaluación respecto a las capacidades de uno mismo e ir poniendo metas como por ejemplo recorrer más distancia de manera progresiva, en menor tiempo, recorrer rutas más difíciles y cosas por el estilo.

Otro factor a tener en cuenta es el de enfocarse en uno mismo. Esto quiere decir que las metas que se establecen no deben referirse a otros competidores ya que cada persona es distinta así como el rendimiento de cada persona. Si se opta por buscar referencia en otros es posible llegar al punto de sentirse desalentado si no se puede alcanzar o sobrepasar a esa persona. En cambio lo recomendable es fijar metas en relación a uno mismo y en relación a lo que uno puede dar. Al hacer esto no solo uno se va a auto superar sino que en el proceso también es probable que uno supere a los demás.

Es importante ir creciendo y progresando como ciclistas no solo por la actividad en si sino por la satisfacción. Es cierto que uno de los mayores beneficios del ciclismo es el de hacer deporte y practicar una actividad física, pero lo mejor es que al hacer esto también se puede disfrutar. En principio como fue mencionado se puede establecer y mejorar relaciones y vínculos sociales, tanto con personas con quienes ya se tiene esos vínculos así como con personas que se conoce sobre la marcha. Pero lo mejor es la sensación que produce alcanzar una meta que uno mismo se propone. Al establecer metas desafiantes pero realistas se gana una sensación de auto-superación increíble.