Mi desayuno saludable con kiwi ZespriSunGold

Hoy os traigo un desayuno saludable con kiwi ZespriSunGold para toda la familia. Es ideal para conquistar a todo el mundo, desde los más caprichosos hasta los más pequeños y golosos.

Este desayuno está hecho para cuidarnos y cuidar de los nuestros porque el principal ingrediente es el kiwi amarillo, una fruta que contiene el triple de vitamina C que una naranja. ¡Y no sabéis lo importante que es la vitamina C! No solo sirve para evitar catarros sino, que es toda una revolución en el ámbito de la cosmética, porque ayuda a devolver el brillo y la vida a nuestra piel. Los kiwis tienen múltiples propiedades y beneficios: aportan mucha fibra, magnesio, potasio, estabiliza la glucosa en sangre… Y para mí son la bomba antioxidante de las frutas.

El famoso kiwi amarillo SunGold de Zespri tiene un sabor súper suave, dulce y jugoso que combina con todo (ensaladas, postres, meriendas, desayunos, platos calientes, tartas…), por lo que es ideal para aquellos que nos cuesta comer fruta y nos lo tenemos que poner más fácil. Además, si queremos comer fruta y llevar una dieta sana y equilibrada, lo mejor es encontrar recetas sencillas que nos encanten para que poco a poco pasen a formar parte de nuestros hábitos saludables.

Sucede igual que con el deporte. Mientras nos empeñemos en hacer deporte para bajar esos quilos de más, en lugar de hacer deporte para divertirnos y disfrutar, el deporte nunca será parte de nuestro estilo de vida. Y para llevar una vida saludable es importantísimo llevar una dieta equilibrada (tomar frutas, verduras, beber agua…), elegir súper alimentos y alimentos con grandes dosis de vitaminas y minerales (como los kiwis), hacer deporte, rodearse de personas optimistas y alegres, elegir personas que te alegren la vida y sumen momentos bonitos; dedicar tiempo y espacio a hacer lo que nos gusta, y querer y cuidar a las personas que nos quieren. ¡Ah! Y un poquito de chocolate, siempre.

Mi desayuno saludable. Querámonos con Zespri

En casa todos somos diferentes y todos tenemos nuestro desayuno saludable favorito; por eso, si hay que preparar un desayuno de esos en los que pones mimo y cariño, siempre miras hasta el último detalle e intentas hacer feliz a todos, ¿verdad? Aquí os traigo el súper desayuno saludable más espectacular del blog (hasta el momento): tostadas de pan de semillas con fruta y smoothie de kiwi ZespriSunGold. ¿Cuál es vuestra tostada favorita?

Por cierto, Zespri está de sorteo! Si subís a Instagram vuestro desayuno favorito con kiwi con el hashtag #DesayunoZespri, mencionando a @zespri_es, entraréis en el sorteo de 30 botellas de agua infusionadas para que disfrutéis de todo el sabor del kiwi allá donde vayáis este verano ;)

¡Y ahora, la receta!

Ingredientes para las tostadas: ¡Importante: tostar el pan antes de colocar todos los ingredientes encima!.

• Pan de molde con semillas de amapola
• 1 kiwi ZespriSunGold
• Base para las tostadas: Queso philadephia, crema de cacahuete, mermelada de frutas del bosque, mermelada de naranja amarga…
• Frutas y toppings al gusto: fresas, piña, frutos rojos, banana, arándanos, moras, frambuesas…
• Semillas de chía para decorar.

Ingredientes para el smoothie:

• Leche de avena
• 2 kiwis ZespriSunGold (kiwis amarillos)
• 1 kiwi Zespri Green
• Piña al gusto. También le puedes añadir plátano.

Puedes descubrir más receta originales y sabrosas en la web de Zespri.