Mi entrenamiento y mi alimentación

Hola chicas, ¡por fin!, por fin podéis ver los videos que tanto me habéis pedido sobre mi rutina diaria de ejercicios y mi alimentación (...)Siento mucho que hayan esperado tanto tiempo por ellos, porque realmente los tengo hechos desde hace aproximadamente un mes y medio pero por problemas técnicos no he podido subirlos antes.
Antes de darle al play, os adelanto que no seáis muy malas conmigo, jajajaja porque son unos vídeos muy caseros, no tengo la tecnología para hacerlos de manera profesional, ya los veréis. Pero están hechos con mucho cariño, eso sí.Además me repito un poco hasta ser pesada, insistiendo en que no soy una profesional, es decir, ni soy nutricionista ni entradora, en los vídeos tan sólo me limito a explicar lo que yo hago. Por lo que si tenéis dudas y me queréis dejar preguntas en los comentarios o por email, contestaré siempre que esté a mi alcance.
El primer vídeo es sobre los ejercicios y el segundo sobre la alimentación. A día de hoy, sigo entrenando con las guías y combinado los circuitos con running 2 o 3 veces por semana. En cuanto a la alimentación, cada vez voy conociendo mejor mi cuerpo y mis reacciones y sigo buscando recetas nuevas e innovando. Muchas gracias por ser tan pacientes, ¡feliz domingo!
Web oficial de Kayla Itsines para descargarte las guías, pincha aquí.

Mi entrenamiento from Carolina Toledo on Vimeo.

Mi alimentación from Carolina Toledo on Vimeo.