No todo en mi vida son obligaciones. Antes no me lo permitía, me sentía culpable de dedicarme un rato para mi. Me sentía egoísta. Hoy dedico tiempo para mi bienestar, mi tiempo de calidad, mi momento a solas donde puedo poner la mente en blanco y dejar de organizar y trabajar: este momento es cuando voy al gimnasio. He aprendido que necesito mi momento de paz.
Muchas mujeres podrían encontrar “su” momento escuchando música, leyendo, haciendo shopping. Yo, sin ser una fanática de la actividad física, encuentro la paz sudando… escucho mi música favorita, salgo a caminar, voy al gimnasio o me subo a la bicicleta… el tema es ponerme en marcha.
¡¡¡Me hice adicta a las endorfinas!!! Vuelvo renovada, con mucha energía y la mente despejada. Desde que tomé este hábito, no sólo estoy más tonificada, sino, más relajada y de mejor humor. ¡Son todas ventajas!
El momento de paz es necesario para todas, porque no debemos olvidar que además de madres, somos mujeres y está bueno mimarnos un poco cada día.
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