Mi problema con las pesadillas .

Últimamente en las pocas horas que duermo , padezco de un fenómeno horrible .

Pesadillas …
Pues me estan afectando mucho últimamente , no es algo nuevo siempre he tenido que lidiar con ellas desde que tengo memoria una pesadilla recurrente unas dos veces por semana era lo normal para mi .

Pero ahora se han descontrolado despierto muy asustada y veo cosas que son demasiado para mi trato de relajarme pero la sensación de los malos sueños que tengo me acompaña todo el día .

No se que esta mal , tal vez deberia ir a un psicólogo y buscar ayuda o tal vez solas se vayan , aveces me aterra cerrar los ojos y quedarme dormida porque temo soñar cosas desagradables .

Esperó esta solo sea una fase pasajera y continuar normalmente sin que me afecte mucho , no me gusta darle mucha importancia a este tipo de problemas pero me han hecho pensar mucho .

No bebo ni uso sustancias de ningún tipo , no fumó .
Hago ejercicio regularmente y trato de no comer comida chatarra .

Espero poder superar esto y pasar la pagina .

Porque es tan agotador estar despertando una y otra vez , después conciliar el sueño es un reto por completo .