Miedo a los espacios pequeños y cerrados:
la claustrofobia
¿Qué es la claustrofobia?
La claustrofobia es un tipo de fobia específica que consiste en un miedo irracional a los espacios pequeños y cerrados. Suelen ser espacios ante los cuales la persona piensa que no va a poder salir o que se va quedar atrapado: ascensor, túneles, espacios sin ventilación, el metro, etc. En ocasiones, este miedo se presenta ante lugares con muchas personas. El miedo irracional e intenso no se limita a una sola situación, sino que se presenta en varias. Esto se debe a que está más relacionado con lo que pueda pasar en ese lugar, que el lugar en sí mismo.
¿Cuáles son los síntomas de la claustrofobia?
La respuesta que la persona tiene ante las situaciones temidas es la de ansiedad. Como todos los tipos de ansiedad, los síntomas más frecuentes son:
- Síntomas fisiológicos: hiperventilación, taquicardias, mareos, sudación, etc.
- Síntomas cognitivos: preocupaciones sobre la posibilidad de encontrarse en sitio de estas características y sobre lo que pueda pasar mientras se encuentra en esa situación.
- Síntomas conductuales: escapar de la situación y el lugar que le está generando el malestar y evitar situaciones que sean en espacios cerrados. Esto puede acarrear consecuencias en la vida de la persona ya que evitará situaciones como coger el ascensor de casa, el metro que necesita para llegar al trabajo o, incluso, hacerse una prueba médica como un TAC.
¿Cuál es el tratamiento más efectivo?
Las investigaciones han demostrado que el tratamiento más efectivo para la claustrofobia es la terapia o el tratamiento psicológico. Aprenderá que el miedo es de carácter irracional y adquirirá herramientas para controlar los síntomas fisiológicos.
En Psicólogos Ansiedad Málaga contamos con especialistas que pueden diseñar un plan de tratamiento adecuado a las características de tu problema sobre la claustrofobia Así, conseguirás eliminar por fin ese miedo y malestar que siempre experimentas en espacios cerrados.
Ana Claudia Alda Heredia
Psicóloga colaboradora de Psicólogos Ansiedad Málaga
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