Mis apps favoritas para ayudar a cuidarme

¡Hola a todos! Hoy os traigo un post en el que vamos a juntar tecnología y belleza, para cuidarnos, sentirnos bien, llevar un estilo de vida saludable… y es que hay tanto donde elegir! Yo os traigo mis 10 aplicaciones para el móvil favoritas, tenía muchísimas ganas de hacer este post porque yo siempre estoy buscando nuevas aplicaciones, y además me parece una forma muy útil de calcular si de verdad estamos llevando una vida saludable… ¿Te quedas a verlo?

1. SAMSUNG HEALTH

Esta aplicación viene predeterminada en la mayoría de los Samsungs, pero se puede descargar en Google Play. Yo la uso para que me cuente los pasos que doy al día, y así calcular si me estoy moviendo lo suficiente o no. Cuando he llegado a mi objetivo, me llega una notificación y me parece muy útil, además de decirte los días que has completado objetivo o no. ¡Todo un acierto!

2. CLUE: calendario menstrual y de ovulación

Esta cada vez está más de moda, y yo también la recomiendo 100%. Es multifuncional, ya que va más allá del uso típico de controlar tu periodo, si no que puedes marcar un montón de cosas más: cómo te sientes, si te has tomado una medicación, si estás de buen humor o de malo… jiji. Además te permite saber tus días fértiles por si estás intentando quedarte embarazada, y llevar un mejor control sobre tu periodo… y mil cosas más.

3. TIDE: stay focused, be peaceful

De las más sencillas que hoy os enseño, esta aplicación tiene varios bloques de sonidos para cada momento. Si te apetece escuchar llover, la naturaleza… hasta el murmullo que se escucha cuando te tomas un café. A mí me encanta usarla cuando me quiero relajar, o mientras leo, o muchas veces cuando estoy usando una mascarilla o peinándome.

4. YAZIO: contador de calorías

Como ya pone en su título, esta aplicación se usa para controlar las calorías. Introduces el alimento que estés tomando, junto con la cantidad… y automáticamente te calcula sus calorías. Yo no la uso estrictamente, pero sí que me gusta usarla de vez en cuando para llevar un control de lo que como, más que para contar calorías, para ver si estoy comiendo de manera equilibrada o no.

5. STRAVA: running and cycling GPS

No podía faltar la aplicación de hacer ejercicio. De este tipo de aplicaciones hay miles diferentes, además que cada marca de deporte suele tener una propia, por lo que hay para elegir. Esta aplicación se usa para hacer un seguimiento de tus carreras, tanto corriendo como en bicicleta, es muy completa ya que te marca la velocidad, la distancia, los lugares por donde has ido… Una aplicación muy completa para hacer deporte.

6. PESO IDEAL: calcular IMC

Esta aplicación es muy sencilla también, te permite calcular tu IMC y anotar tu peso, para así poder comprobar si vas subiendo, bajando o manteniendo tu peso. Yo la uso para hacer un control de peso semanal.

7. FOREST: stay focused

Y si os he estado enseñando aplicaciones para llevar un seguimiento de nuestros hábitos de vida, para estar más saludables y sentirnos mejor, la última aplicación que traigo también me parece muy importante. Esta aplicación además de útil me parece muy graciosa, y es que sirve para concentrarte y dejar de lado el teléfono por un tiempo, y si lo consigues, plantas un árbol. ¿Será tuyo el bosque más grande?. No nos damos cuenta de las veces que miramos el móvil al día, y con esta aplicación te sorprenderás.

¿Las conocías todas? Espero que te hayan gustado, y que al menos hayas conocido alguna nueva… ¡Nos vemos pronto!

By Alétheia