Motivación para afrontar las disciplinas del triatlón

Continuando con las recomendaciones que me hicieron vía twitter para escribir algunas entradas,  ahora le toca a esta otra propuesta que me hizo Emilio de MedRunning: Motivación para afrontar las distintas disciplinas del triatlón.

Siempre he dicho que además de físico, el triatlón es un deporte en el que entra muy en juego la fortaleza mental del que lo practica. Dependiendo de las distancias puede ser un deporte o muy explosivo o bien ultrarresistente. En el aspecto de la resistencia pura y dura no puedo darte ningún consejo, pues no he llegado a participar en pruebas de tal calibre. Antes de motivarte para cada uno de los segmentos que has de afrontar, has de tener en cuenta lo siguiente:

1. Concentración. Es un aspecto fundamental si no quieres cometer errores que luego terminen por desmotivarte en la carrera.
2. Control. Tener controlado cosas como la hidratación, la alimentación, el conocerte los circuitos y no llevar el material inadecuado te permitirá ir concentrado y motivado.
3. Conocer tus puntos fuertes y débiles. Éste es uno de los aspectos fundamentales a la hora de afrontar este tipo de carreras. Al tratar tres deportes diferentes, es muy difícil que se te den los tres igual de bien o igual de mal. El ritmo que llevas, tus sensaciones y lo que disfrutas practicando cada uno de ellos, sólo lo sabes tú. Aprovéchalo.

Así es como afronto yo las 3 disciplinas.

Natación

Es la que menos me gusta de todas. Soy como un ladrillo en el agua, ya que no soy nada hidrodinámico y tiendo a hundirme. Me motiva el hecho de colocarme bien en la salida (por el exterior para evitar golpes), el tratar de llevar una buena brazada y una buena respiración. Con ello tengo la sensación de estar haciendo un buen papel y consigo mantener la moral alta.

Ciclismo

Para mí es una motivación en sí misma, ya que es la disciplina que más me gusta. Algo que me suele mantener motivado es el hecho de colocarme en un buen grupo y poder llevar ahí un ritmo superior al que debería de poder ir yendo solo.

Carrera a pie

Es el segmento en el que más confianza siento y ello me da muchas fuerzas. Me motiva además el hecho de que llegados a ese punto, siento que la mayor parte está hecha, no sólo porque quede un segmento por recorrer, sino porque he salvado el día sin sufrir algún golpe desafortunado en el agua o algún pinchazo en la bici.

¿Y tú? ¿Cómo te motivas en los distintos segmentos del triatlón?