Magazine

Para este regreso a clases prepara para tus niños este sano y nutritivo desayuno

Publicado el 25 agosto 2011 por Erasmo
Bienvenidos al Sitio Web www.informanet1.com Director General: Erasmo Martínez Cano… Comentarios y sugerencias: Editor: Erasmo Martínez / Javier Tlatoa ( [email protected] ) ( [email protected] ) Informanet Videos
Para este regreso a clases prepara para tus niños este sano y nutritivo desayuno

Frittata de queso Monterey Jack con jalapeños de California
(4 porciones)INGREDIENTES  ·   2 tazas de queso Monterrey Jack con Jalapeños de California ·   ¼ taza de jitomates deshidratados ·   ¼ taza de hojas de albahaca fresca picada·   7 huevosMODO DE PREPARACIÓN 1.   Calentar el horno a 180º Engrasar el molde de 8 x 12 cm y 4 cm de altura 2.   Colocar dentro del molde los jitomates deshidratados, la albahaca y el queso.3.   Con una batidora bata los huevos y verter los huevos en el molde.4.   Meter al horno de 25 a 30 minutos hasta que la frittata quede firme.5.   Servir  Información nutrimentalCalorías por porción (aprox 100 gramos): 440 Kcal Grasa total (g) 12Proteínas (g) 22.5 Colesterol (mg)  504 Sodio (g) 184 Calcio (mg) 300Hierro (mg) 3.2Vitamina A (mg) 424Vitamina C (mg) 32
*Receta proporcionada por la Junta de Asesoramiento sobre la Industria Lechera de California (California Milk Advisory Board, CMAB)
regresar/homeregresar/home

Volver a la Portada de Logo Paperblog