Natación – 3 Consejos para mejorar tu hidrodinámica bajo el agua

¿Quieres mejorar tu hidrodinámica bajo el agua?

En este vídeo, Gary Hall observando a Michael Phelps nos da 3 sencillos consejos para que puedas obtener la mejor posición hidrodinámica posible cuando das el giro después de realizar un largo:

1.- Coloca tu barbilla pegada al pecho.

2.- A su vez sitúa tus brazos uno sobre otro con los codos y las muñecas juntas  superpuestos detrás de la cabeza, de manera que parezca que tan sólo tienes uno y tratando de echar tus hombros lo más delante posible.

3.- Por último la barbilla debe mantenerse durante tu deslizamiento bajo el agua siempre pegada al pecho.

De esta manera podrás conseguir la mejor posición hidrodinámica posible y mejorar tu rendimiento.