Natación y Discapacidad

Profesionales de la salud y padres , dedicados por igual, a veces se olvidan de que los niños con dificultades de aprendizaje son niños, también. La actividad física desde un punto de vista lúdico ofrece la posibililidad en niños con discapacidad de aliviar el estrés, aumentar la confianza y simplemente divertirse. Los niños con problemas de aprendizaje se enfrentan a muchos obstáculos en la vida, y la soledad a veces se desliza por debajo del "radar" de nosotros los padres. Las actividades como  la  natación ayudan a construir los  cuerpos de nuestros pequeños y potenciar las habilidades mentales de los niños de todas las edades  y tienen algunos de los beneficios que otros deportes no pueden igualar.
Los seres humanos necesitamos movimiento para mantenernos sanos. Algunos de los beneficios de la natación incluyen la mejora de la función cardiovascular, tonifica y aumenta  la masa muscular, reduce la grasa corporal y mejora la función pulmonar . La fisiología de la natación involucra a todos los sistemas del cuerpo y los resultados a corto plazo son la reducción de la presión arterial  y  niveles de colesterol reducido.La  natación específicamente beneficia a los niños con impedimentos físicos que acompañan a las dificultades de aprendizaje. El aumento de la capacidad pulmonar es uno de los beneficios de aprender a nadar y mantener la respiración bajo el agua. Las articulaciones y los tendones tensos y dolorosos estiran cuando el ejercicio se realiza en el agua. Ejercicios de soporte de peso, como correr o saltar pueden en ocasiones producir de estrés, pero la natación es una actividad de bajo impacto y generalmente tiene bajas tasas de lesiones asociadas a ella.
La natación es eficaz en la reducción de la ansiedad.El agua es un ambiente relajante, y la natación hace hincapié en el movimiento suave y repetitivo, por lo que los niños se benefician de esta actividad y estímulo sensorial.  La suave presión del agua en el cuerpo ayuda a calmar algunos niños con trastorno del espectro autista, y la calidad de aislamiento del agua reduciendo el ruido, potencialmente debilitante,cuando los niños nadan bajo el agua . La natación rápida ayuda a los niños en sus  frustraciones y sentimientos de ira , al igual que cualquier atleta. Después de una actividad física moderada o vigorosa, el cuerpo produce endorfinas, una sustancia que es un analgésico natural y ayuda a un  estado de ánimo positivo. Impulsar las endorfinas a través del ejercicio cardiovascular, como la natación crea una sensación de bienestar y sirve como refuerzo positivo para un estilo de vida saludable en nuestros pequeños.
Los niños con discapacidad o  problemas de aprendizaje tienen dificultades con muchas cosas a medida que se desarrollan y hacen su camino en la vida,  el miedo al fracaso podrían ser  grande. Relacionarse con los demás en la piscina ayuda a desarrollar habilidades sociales e impulsar la  moral.
Como  resumen expongo seguidamente cuatro puntos a modo de resumen sobre el beneficio de la natación en niños con discapacidad.
1. Con la supervisión correcta, la natación es prácticamente una forma de bajo riesgo de la terapia para personas y niños con discapacidad. La flotabilidad del agua alivia la tensión que la gravedad coloca normalmente en los músculos, proporcionando de este modo un mayor rango de movimiento y la coordinación. Este entorno ofrece una oportunidad para fortalecer los músculos y mejorar la coordinación. Además, la sensación del agua en el cuerpo es bueno para el desarrollo neurológico.
2. La natación se considera más segura que la terapia física con base en tierra, porque en la piscina no hay superficies duras para caerse. Mientras tengas la supervisión de un terapeuta cualificado  , el agua es un entorno seguro.
3. Para las personas con discapacidad, la natación puede aumentar su independencia, lo que a su vez puede aumentar la confianza en sí mismo y conducir a una mejor calidad de vida.
4. Mayor integración social es algo que se puede ver de primera mano a grupos de niños en sus terapias en piscinas y playas. Los padres de niños pueden notar cómo sus hijos  han comenzado a socializar más en la escuela y en otros lugares, no sólo entre sí, sino también en la comunidad en general.