Revista Coaching

Necesitas dormir más

Por Jeroensangers @JeroenSangers

En este vídeo, Darío Pescador explica por que es tan importante dormir bien y comparte algunos trucos sencillos que te ayudarán a dormir más y mejor.

La falta de sueño afecta a todo tu cuerpo, pero sobre todo a tu cerebro. Puede causar desde diabetes hasta depresión

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