¿No hay tiempo para ser saludable?

Este es el vídeo que he seleccionado para celebrar el Día Mundial de la Salud.  Es inquietante que los profesionales de la salud nos dediquemos a fomentar la salud y llegue un spot publicitario que incite a todo lo contrario: " es imposible ser saludable, ¡vive la vida!"
Nadie mejor que Coca-cola para hacer una parodia de los hábitos saludables a su favor. Es curioso que en México el enfoque publicitario sea completamente diferente y más absurdo, si cabe. En este caso, la Coca- cola parece ser un producto muy saludable y necesario para un futuro mejor.

No voy a volver a repetir lo poco saludable que es consumir Coca-cola frecuentemente, eso ya lo hice extendidamente en este post Simplemente quería seguir la línea del blog y daros un ejemplo más de cómo la publicidad juega con el consumidor y su salud.
¿No hay tiempo para ser saludable?

1. ¿Cuánto tiempo se tarda en acompañar las comidas de una ensalada? ¿10 minutos? Incluso menos que calentar una pizza precocinada de esas que nos venden taaan naturales en la tele (eso queda para otro post)  y además, por menos dinero.
2. ¿Podrías aumentar tu actividad diaria en 30 minutos? ejemplos: cambiar las escaleras mecánicas por las normales, el ascensor por subir las escaleras hasta casa o caminar 10 minutos más en vez de aparcar justo en la puerta
3. ¿Podrías hacer 5 comidas en vez de 3? Un yogur bebile, una manzana o 2 mandarinas no llevan tanto tiempo durante el trabajo....al tabaco se le dedican muchos descansos ¿por qué no hacer uno de 10 minutos para mejorar tus digestiones y mantener tu glucosa nivelada en sangre con una manzana?
4. Desayuna y Cena ...¡no te saltes ninguna comida! Un desayuno express: 1 café+ 1 tostada de quesito desnatado con kiwi....¿qué se tarda en preparar y tomar esto? ¿5 minutos en total? ¿Eres vago para preparar la cena? ¿qué tal una tosta de pimientos rojos con atún natural y un bol de fresas con yogur? Los pimientos...los venden enlatados, al igual que el atún ...y en cortar 5 fresas se tarda 5 minutos
5. Bebe 8 vasos de agua al día. Evita los refrescos azucarados y carbonatados y, si no te gusta el sabor del agua, aumenta las sopas y las infusiones en tu dieta diaria

5 pequeños pasos que te han acercado más a un estilo de vida saludable...¿Realmente no hay tiempo para ser saludable?