No más tristeza invernal: consejos de yoga para mejorar tu estado de ánimo y superar el trastorno afectivo estacional | Salud

Los expertos en yoga insisten en que esta práctica de fitness es más que simplemente realizar posturas. Esta es una herramienta poderosa para ayudar a deshacerse de la tristeza invernal y combatir el trastorno afectivo estacional (SAD). A medida que los días se vuelven más cortos y fríos, muchas personas experimentan una caída en su [...]

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