Revista Cultura y Ocio

"No me puedes lastimar " (David Goggins)

Publicado el 09 abril 2026 por Duermevela
puedes lastimar (David Goggins)

Aspectos positivos: 

1. Conoces la difícil vida de Goggins. Cómo creció en una familia con un padre maltratador, la pobreza a la que se enfrentó con su madre, el racismo, el quedarse atrás en todo a lo que se enfrentaba, cómo perdía la fe en todo y en él mismo, etc. La primera parte del libro trata de esto y me encantó. 

2. Es muy interesante, sobre todo hasta que empieza con los SEALS, cómo va mejorando, cómo supera todas y cada una de las zancadillas que le pone la vida y las que le pone su mente.

3. Aunque su vida y todo lo que consiguió puede ser visto como algo grandioso, que lo es, lo suele bajar a tierra y decir que ni en broma tienes que hacer eso, que lo adaptes a ti, a tu vida y a lo que necesites, como si es "simplemente" hacer la cama todos los días.

4. Al final de cada capítulo pone una sección donde te dice qué ejercicio debes hacer para conocerte y ser capaz de conseguir aquello que anhelas. 

Aspectos negativos: 

1. Tiene bastantes altibajos porque llega a ser muy cansino y repetitivo en muchas partes de su historia. Hubo alguna que otra parte que directamente leí en diagonal. 

2. Me parece un poco hipócrita su persona. Dice que llegado equis momento hizo las paces con toda la gente que fue racista con él, que le insultaban llamándole "negrata", pero oye, el tío se tira todo el libro soltando lindezas del tipo "cierra la vagina" (cuando alguien se quejaba) o "no seas maricón / no soy un marica" (cuando alguien o él mismo se encontraba con un problema para conseguir lo que quería) 

¿Perdona? O sea, está muy mal que a ti te insulten, te llamen así, se den de lado por tu color de piel y mil cosas más (que sí, no está bien), pero tú sí que puedes ir ofendiendo a diferentes colectivos. Vete a tomar por culo. 

3. Creo fervientemente que este hombre necesitaba (no sé si actualmente también) un psicólogo con urgencia. Dice muchas veces a lo largo del libro que él no disfruta de las victorias cuando ganaba / conseguía algo porque de forma instantánea su cabeza ya estaba pensando en el siguiente reto, que no sabía vivir sin retos, que siempre quería y necesitaba más y mejor. 

Comprendo la necesidad de mejorarse continuamente, lo que no podré compartir jamás es de no saber disfrutar de aquello que tantísimo te ha costado. 

No saber disfrutar de las cosas creo que es un indicativo un poco chungo, no sé, llámame loca.

Una frase de su libro, textual: 

"Me mantendría en constante persecución. Quería ganarme mi lugar de descanso final."

4. Siguiendo con lo del psicólogo, de verdad que le hacía mucha falta. Este hombre no sabe hacer las cosas normalmente o yendo un poco más allá, él lo lleva todo al extremo. Se rompe los pies y sigue corriendo, por lo que termina en el hospital y meses con dolores. Se rompe las piernas o los cuádriceps (algo así) en otra carrera y lo mismo, porque tenía que conseguirlo "y el dolor no es nada". En otra carrera termina cagándose encima en varias ocasiones, y además son heces con sangre, sabe que algo va tremendamente mal y debería parar, y en vez de eso sigue porque lo importante no es la salud (lo dice tal cual), lo importe es terminar aquello que te has propuesto. ¿Resultado? Fallo renal o algo así, tuvo que ser llevado a urgencias volando, entre otras cosas. 

Es una puñetera barbaridad el mensaje que envía tan alegremente en el 99% de sus páginas. 

5. Dice que hace todo eso por él mismo, no para demostrar nada al resto. Dudo que sea completamente cierto. A lo largo del libro hay relatos y frases que dejan entrever que sí es para destacar sobre el resto y mirarlos por encima. Las frases de "vi la oportunidad de ser inusual y la aproveché", cómo varios de sus pelotones no le tragaban y hasta los superiores tuvieron que decirle que dejase de fliparse y cosas así, muestran lo que muestran. 

Sí, también quería demostrar al resto que estaba por encima de ellos. Punto. 

6. Relata, sin quererlo, la definición de cómo ser un infeliz por muy "inusual/especial" que se sea, por mucho que haya conseguido todo lo que consiguió: 

"En mi mente soy ese caballo de carreras que siempre persigue una zanahoria que nunca alcanzará, siempre tratando de probarme a mí mismo frente a mí mismo. Y cuando vives de esa manera y alcanzas el objetivo, el éxito se siente anticlimático."

7. El 99% del libro dándose golpecitos en el pecho por todo lo que sufrió y aún así consiguió, para en el último capítulo, el más corto, reconocer sin decirlo, que hizo auténticas barbaridades, y que desde que se toma la vida de una forma más tranquila, su condición física está muchísimo mejor que antes, su salud es infinitamente mejor, disfruta más de las cosas, y lo mejor de todo: Sigue consiguiendo aquello que se propone. 

Chico, sabiendo esto, ¿no te parece mejor mandar el mensaje de que se pueden conseguir las cosas sin poner tu vida en peligro? Pero claro, eso no vende la imagen que él quiere para sí mismo, el de ese macho muy macho que estaba dispuesto a morir, literalmente, si así acababa una ultra maratón y cosas por el estilo. 

Pero no, mejor los golpecitos en el pecho, sin desmerecer todo lo que consiguió, y dejar lo importante relegado al final y puesto así de forma rápida y superficial. 

"No lo pone de forma superficial porque le dedica todo un capítulo", me estoy imaginando diciendo a algunos. 

No, de eso nada. Primero, es el capítulo más corto de todos los que hay. Segundo, es el único que no tiene ningún ejercicio al final (vaya, lo más importante y no tiene ejercicio, ejem). Y tercero, el capítulo es en un 95% todo lo que estaba sufriendo y cómo parecía que se iba a morir. Solo en las 2-3 últimas páginas explica cómo salió de ahí. Punto. 

En resumen:

Personalmente tengo sentimientos encontrados respecto a este libro. Por una parte me ha gustado mucho esa parte en la que narra dónde creció, cómo, lo que sufrió y cómo poco a poco fue saliendo de ahí, pero una vez que llega a los SEALS creo que se flipa muchísimo. 

Ese cuerpo es uno de los mejores, no entra cualquiera, hasta ahí todo el mundo está de acuerdo, pero él le pone además todo lo descrito arriba y termina siendo muy pesado y exagerado. 

No lo pondría como libro de autoayuda como he leído por ahí, más bien como una autobiografía, que al fin y al cabo es lo que es. El intentar dar al lector un empujoncito y algunos ejercicios para poder mejorar la situación en la que cada uno se encuentre es residual en comparación con todo lo demás (su historia, su vida)

Si te gusta leer historias de superación, el libro seguramente te guste.

Si no te van las fantochadas del tipo "sabía que podía morir y aún así seguí porque lo importante era llegar a la meta", pasa de este libro y lee otro.


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