Normas para salir al campo: guía del ecoturista responsable

Sendero en el Valle del Jerte (Cáceres)

Salir al campo es siempre una buena idea.
La naturaleza nos ofrece innumerables posibilidades y lugares que visitar, actividades que podemos practicar en pareja, con la familia o con amigos...  
Vivir el medio natural nos permite además desconectar del estrés y rutina diarios, y aporta enormes beneficios a nuestra salud.
Es conveniente tomar todas las precauciones antes de salir a la montaña, especialmente en el caso de querer visitar abruptos barrancos o gargantas, cimas, escarpes rocosos o ante condiciones de meteorología adversas o inestables. También debemos concienciarnos sobre la enorme importancia de respetar y hacer respetar el entorno. 
Hoy traemos una colección de 15 recomendaciones que debes tener en cuenta antes de echarte al campo. Esperamos que te gusten y nos ayudes a difundirlas.

Ruta Garganta de las Nogaledas. Valle del Jerte

1. Mejor acompañad@. Nunca salgas solo/a, es muhco más seguro ir acompañado/a. Además, la experiencia será mucho más enriquecedora si la compartes con personas a las que amas ¡las cosas buenas hay que compartirlas!
2.  Permanece conectado. Lleva un teléfono móvil... un silbato y un pañuelo de color llamativo te servirán para pedir auxilio en caso de que tengas algún percance o incidente.3. Keep Calm... La prudencia será tu mejor aliada para disfrutar la montaña con seguridad. La prisa, el empecinamiento o el agotamiento no lo son. ¡Tómatelo con calma y disfruta la experiencia!4. Al mal tiempo: prudencia. Si el mal tiempo nos sorprende, podríamos tener que hacer frente a algún peligro: caídas de piedras o árboles, descargas eléctricas, dificultad para orientarnos, enfriamiento, fatiga física... En estos casos mantén la calma, dosifica tus fuerzas e intenta prever los cambios meteorológicos.
  

Señales senderistas en el Valle del Jerte (Cáceres)

5. Tu basura es tuya. No la abandones ni entierres. La naturaleza no necesita nada de lo que llevamos con nosotros. Nuestra única huella en ella debe ser la de nuestras botas. Lleva siempre contigo una bolsa y echa en ella toda la basura que generes, para tirarla a un contenedor o punto habilitado a tu regreso.
6. Prepara la mochila. Usa un calzado adecuado, preferiblemente botas de montaña. Lleve siempre protector solar, un sombrero o gorra y ropa ligera y cómoda; un bastón o garrote será también muy útil. Se debe ir provisto, además, de comida para 5 o 6 horas (compuesta, sobre todo, por productos de pequeño volumen pero con alto poder energético como chocolate, frutos secos y semillas... ), así como de un litro de agua por persona como mínimo.
  

Grupo senderista en las montañas del Valle del Jerte

7. Respeta flora y fauna. Arrancar flores y ramas está prohibido: deja que los demás también podamos disfrutar de ellas. Tampoco debes molestar a los animales, ni salvajes ni domésticos (caballos, vacas, cabras...) Si llevas algún animal de compañía contigo, habrá de ir siempre atado.
8. Respeta a los demás. Respeta la propiedad privada (cercados plantados, prados, huertos...) Pasa con sigilo sin perturbar la tranquilidad de las gentes de nuestros campos. No rompas la armonía del entorno y no molestes a quienes queremos disfrutar de la paz y el sosiego de la naturaleza.

Grupo senderista en las montañas del Valle del Jerte

9. No acampes por libre. Respeta los lugares de acampada, las señales existentes y a los agentes que velan por la naturaleza y la seguridad de todos.
10. Intégrate, se simpático. No olvidemos dar los buenos días y saludar a la gente del campo que encuentres a tu paso. Debemos recordar que en el campo todo el mundo se saluda. Así pues, no rompamos esa cordialidad y buena práctica de convivencia.
11. El agua es sagrada. Respeta y cuida las fuentes, gargantas, ríos... todos los cursos de agua. Nunca viertas en ellos jabones, detergentes, productos contaminantes, residuos o de limpieza.
  

Practicando senderismo en el Valle del Jerte

12. Todos contra el fuego. Ten mucho cuidado con el fuego, no lo enciendas nunca; y si, pese a todo, lo hicieses, apagua siempre todos los rescoldos, tapándolos con tierra y piedras si es necesario, y jamás tires colillas en los caminos.
13. Cierra la puerta. Cierra los portones, verjas, puertas.., etc. que atravieses, para impedir que entre o salga el ganado u otros animales. Deja las cosas tal y como las encuentras.
   14. Usa el camino... Cruza siempre las tierras de labranza por los senderos. No pises nunca el sembrado y respeta las paredes de piedra. Recuerda que son propiedades privadas... Procura no salirte del sendero marcado. Respeta el trazado y no tomes ni inventes atajos, que estropean el camino original, deterioran el suelo aumentando la erosión y normalmente son más peligrosos y agotadores por su pendiente.
15. Consigue tu postal. Disfruta de la fotogenia del campo, lleva tu cámara o usa tu teléfono para llevarte un buen recuerdo de los parajes que visites.

Senderismo en el Valle del Jerte

La comarca cuenta actualmente con 18 rutas de senderismo homologadas (ver mapa) 9 rutas lineales y 9 rutas circulares:

• Carlos V (PR-CC 1) Tornavacas-Jarandilla. 28 km. 9 horas. Lineal.
• Camino Real (PR-CC 15) Navaconcejo-Piornal. 10 km. 3 horas. Lineal.
• Las Juderías (PR-CC 10) Cabezuela-Gargantilla. 14 km. 5 horas. Lineal.
• GR-10 Puerto de Tornavacas-Puerto de Honduras. 26 km. 8 horas. Lineal.
• GR-110 Cabezuela del Valle-GR-100 Vía de la Plata. 48,5 km. 14 horas. Lineal.
• Cordel del Valle (SL-CC 16) Carretera N-110 km. 392-Paraje Cuadrilleros en Ctra Ex-2013. 9 km. 2 horas y 30 minutos. Lineal.
• Cueva de Santiago León (SL-CC 13) Tornavacas-Cueva de Santiago León. 7,3 km. 2 horas y 45 minutos. Lineal.
• Puente Garganta de los Papúos (SL-CC 34) Jerte-Puente los Papúos. 2,3 km. 45 minutos. Lineal.
• Ruta del Canchal del Maqui (PR-CC 7) El Torno-Canchal del Maqui. 8,3 km. 3 horas. Lineal.
• La Ermita de Santa María (SL-CC 29) Tornavacas. 4,2 km. 1 hora y 15 minutos. Circular.
• El Convento (SL-CC 22) Cabezuela del Valle. 4 km. 1 hora y 15 minutos. Circular.
• Cascada Caozo (SL-CC 32) Valdastillas. 7 km. 2 horas y 15 minutos. Circular.
• Robledal de la Solana (PR-CC 18) Barrado. 15 km. 4 horas. Circular.
• Garganta La Puria (SL-CC 28) Rebollar. 6 km. 1 hora y 45 minutos. Circular.
• Era San Bernabé (PR-CC 24) Casas del Castañar. 10,5 km. 3 horas. Circular.
• Fuente Regajo (SL-CC 30) El Torno. 3,2 km. 1 hora. Circular.
• Garganta de las Nogaledas (SL-CC 33) Navaconcejo. 4 km. 1 hora y 30 minutos. Circular.
• Ruta de los Castaños (SL-CC 35) Casas del Castañar. 4,5 km. 1 hora y 30 minutos. Circular.

----------------------------------------------Recuerda que en vallecereza.com tienes toda la información para visitar el Valle del Jerte, los mejores alojamientos, restaurantes, empresas de actividades, y ofertas exclusivas, todo ello con la Garantía de la Asociación de Turismo del Valle del Jerte.