Nos van a salir cuernos en la cabeza

No sería nada extraño que usted esté encorvado en este momento mirando su teléfono, revisando las redes sociales, y tal vez leyendo una noticia que dice que ahora nos van a salir cuernos en la cabeza por estar encorvados sobre los teléfonos inteligentes.
Dos investigadores australianos han saltado a la fama recientemente porque han afirmado que la postura que asumimos cuando revisamos el teléfono móvil, es decir, con la cabeza echada hacia adelante, está provocando el crecimiento de espolones óseos en la parte posterior de la cabeza donde el cráneo se encuentra con el cuello. Según estos investigadores, dichos espolones tienen una medida de entre un tercio de pulgada, a más de una pulgada.

Estudios recientes
Artículos recientes de la BBC y el Washington Post han citado un estudio de 2018 en la revista Scientific Reports que dice que estos crecimientos óseos han aparecido con más frecuencia de lo esperado en personas de 18 a 30 años de edad. El estudio sugiere que las posturas incómodas que asumimos gracias a los teléfonos inteligentes y a las tabletas, son las culpables de este suceso. Los autores de dicho estudio son el médico quiropráctico, Dr. David Shahar, y el profesor asociado de biomecánica, Dr. Mark G.L. Sayers, ambos miembros de la Universidad de Sunshine Coast en Queensland, Australia.
Sin embargo, algunos expertos que han examinado dicho estudio, han notado que el mismo se realizó basándose en las placas radiográficas de personas que tenían graves problemas de cuello y que eran pacientes del Dr. Shahar, por lo que no es lo suficientemente claro por ahora, el poder determinar los efectos que genera el uso continuado del teléfono móvil y las tabletas, sobre una población normalmente saludable.
Por otra parte, es bien sabido que las personas que pasan mucho tiempo con el cuello doblado hacia adelante pueden desarrollar graves problemas de cuello y espalda que causan rigidez, dolor de espalda y dolor de cabeza.
Quienes sufren de esta clase de dolores, son por ejemplo las personas que pasan mucho tiempo inclinadas sobre las computadoras portátiles, y a dicha dolencia asociada a esta mala postura corporal, se le conoce con el nombre del síndrome del cuello técnico o cuello de texto, que a decir verdad, es una dolencia nueva, aparecida a la par del surgimiento de las computadoras portátiles.
Doblar la cabeza hacia adelante durante largos periodos de tiempo puede, en teoría, causar la formación de un espolón óseo, según estudios realizados por el Dr. Evan Johnson, profesor asistente y director de fisioterapia del Hospital Presbiteriano de la Espina Dorsal, en Nueva York. En esa posición, el ligamento que ayuda a sostener la cabeza tira contra el cráneo, y el hueso se adapta formando un pequeño montículo o protuberancia.
Ahora bien, la aparición de ese espolón óseo en sí mismo no significa nada. Lo único preocupante al respecto, es que ese espolón aparece cuando las personas sostienen una postura con su cuello anormalmente doblado hacia adelante, por largos periodos de tiempo.
Si la tecnología está causando ese cambio postural en la población, será entonces más común cada día, ver a más y más personas jóvenes con problemas de artritis y degeneración de las estructuras óseas del cuello.
Parece ser entonces que efectivamente existe una conexión real entre la aparición de un espolón óseo y un cuello doblado constantemente. De igual manera, parece ser también que las personas jóvenes son mucho más propensas a desarrollar esta clase de espolones como respuesta a un incremento en la fuerza que deben ejercer los músculos, para sostener una cabeza que está echada siempre hacia adelante.

¿Con cuernos o sin cuernos?
Sin embargo, una cosa es la aparición de un espolón óseo en la parte posterior del cráneo, y otra cosa muy diferente, es que dicho espolón vaya a convertirse en una especie de cuerno que vaya a notarse con facilidad.
Así que, si usted ha leído en las noticias recientes que el uso continuo de teléfonos inteligentes, tabletas, y computadoras portátiles, van a provocar la aparición de cuernos en su cabeza, pues bien puede despreocuparse al respecto, ya que no nos van a salir cuernos en la cabeza. Tal vez lo único que si aparecerá por nuestros malos hábitos posturales, es un profundo dolor en el cuello, los hombros y la espalda, por el esfuerzo asociado de los músculos, para sostener el peso del cráneo cuando está en una posición que no es normal ni habitual.
Por lo anterior, trate siempre de mantener una postura corporal adecuada. Ponga su teléfono, su tableta, su computadora portátil, frente a usted cuando los usa, de manera que no deba mantener su cabeza inclinada por largos periodos de tiempo.
Una mala postura corporal, independientemente de que pueda o no llegar a desarrollar una protuberancia ósea, es algo que siempre se ha asociado y se asociará a un mal estado de salud.
Un cuerpo recto, firme, en buena posición, siempre será una garantía de vitalidad, energía y buena salud. Entonces, no permita que el abuso de la tecnología le enferme más allá de lo necesario.