Revista Psicología

Notemas al dolor crónico de espalda

Por Joan Gallart @JoanGallart

NO TEMAS AL DOLOR CRONICO DE ESPALDA

Cuando actúas con el miedo que te sopla en el cogote no tomas las decisiones acertadas para eliminar tu dolor crónico de espalda.

Sigues con las puras rutinas inservibles como podría ser por ejemplo: tomar fármacos, limitar tus movimientos, masajes, infiltraciones, manipulaciones, etc. Además aumenta tu inseguridad, tu desconfianza porque en un principio por el efecto placebo el dolor disminuye para volver a resurgir otra vez y quizás con mayor intensidad.

Esto hace que tus inseguridades te impiden avanzar hacia el camino correcto para deshacer tu dolor que es conocer como funcionan tus redes neuronales. La creencia que hay daño en tu espalda te paraliza, no te deja avanzar, es una lacra pesada que impide tu mejoría. 

Imagina que has de jugar una partida de poker con tu cerebro miedoso y tramposo. Acepta el reto, afronta el desafío y no huyas por temor.
Aunque el cerebro se saque de la manga un ful de dolor que proyecta en tu espalda no es más que un farol a pesar que te estremezcas por un dolor de mil demonios en la columna.

Aunque se saque de la manga una escalera de dolor, un póquer de dolor o incluso un repóquer de dolor no es más que farol tras farol que duele.

Tu ganarás la partida de poquer con una simple pareja de coherencia, compromiso y con un cambio de creencias (no hay daño en mi espalda) que alterará la química del dolor para tu bien. 
No te niego que la partida puede ser larga, dura, con altibajos pero las cartas ganadoras son tuyas, están en tu mano. No te derrumbes por un ful de dolor. Recuerda que es falso. Aguante y persistencia.
Piensa que hay mucho más dentro de ti de lo que te imaginas sólo que tus talentos innatos están enterrados por puro miedo. Estos talentos son los que has de utilizar para olvidar tu vida de sufrimiento. No claudiques.
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ya que te servirá como refuerzo terapeútico.
Aquí tienes el link. > Centre Mezieres Miro


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