¿Nuestros hijos van a morir más jóvenes?

Sí, es un título provocativo, pero a menos que comencemos a prestar mejor atención a nuestros hijos, el título puede convertirse en una realidad.

¿Nuestros hijos van a morir más jóvenes?

Los horribles efectos de la obesidad

La obesidad está ahora en proporciones epidémicas, y es muy posible que la generación de nuestros hijos sea la primera en perder terreno en términos de longevidad.

Se estima que uno de cada tres niños tiene sobrepeso u obesidad (algunas estimaciones son tan altas como dos de tres). Este número es asombroso, pero no es sorprendente. Uno sólo tiene que abrir los ojos para ver los efectos de esta epidemia en todo.

Los efectos de la obesidad sobre la salud son de gran alcance e incluyen:

• Alta presion sanguinea
• Enfermedad del corazón
• Diabetes tipo 2
• Enfermedad de la vesícula
• Carrera
• Osteoartritis
• Cáncer (cáncer de colon y endometrio de la mama se han relacionado con la obesidad)
• Problemas de salud mental (depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, abuso de sustancias)

Cuanto más larga es la obesidad, mayor es la probabilidad de desarrollar las condiciones anteriores que se han correlacionado directamente con la obesidad.

¿Por qué nuestros niños son obesos?

Varios factores han sido implicados en la obesidad infantil, tales como:

• La genética de los niños – Son más propensos a ser obesos si uno o ambos padres son obesos. Esto puede ser una combinación de genética y estilo de vida.
• Estilo de vida – Los niños cuyos padres llevan un estilo de vida sedentario son más propensos a convertirse en obesos. El estilo de vida activo de hoy en día significa que muchos adultos no están tomando el tiempo para hacer ejercicio, y esto se desliza indirectamente en sus hijos. Los niños también pasan mucho más tiempo en el interior viendo televisión y jugando videojuegos, hábitos que conducen a la obesidad.
• Alimentos – La conveniencia, en un estilo de vida, para muchas familias dependen de los alimentos preenvasados, procesados que no son saludables. Los padres pueden tener menos tiempo para preparar comidas nutritivas y puede depender de la comida rápida para la cena más a menudo que comer de manera saludable. Además, los estudios han demostrado que muchas familias ya no comen sus comidas juntas. Comer delante de la televisión se ha demostrado que aumenta la obesidad infantil. Esto se piensa que puede ser debido al hecho de que los chicos que comen mientras que miran la TV no prestan la atención a las señales que envían sus cuerpos que dicen cuando ellos están llenos.
• La falta de escuelas por el ejercicio han disminuido la cantidad de educación física que se le ofrece a los niños, aunque muchas escuelas están revirtiendo esta tendencia. Los niños son más propensos a participar en actividades que no queman calorías en lugar de las que lo hacen. Los niños juegan fuera menos de lo que se hacía años atrás, esto puede ser en parte debido a preocupaciones de seguridad también.

Independientemente de las razones, el hecho es que demasiados de nuestros niños son obesos, y la obesidad es ahora se cree que es la mayor amenaza para la salud pública, antes de fumar y beber alcohol. Hay una posibilidad muy real de que nuestros hijos van a morir a una edad más temprana que sus padres. Aparte de este hecho alarmante, los niños que son obesos pueden sufrir de baja autoestima y estar sujetos a acoso, burlas y ridiculización. Esta es la razón suficiente para asegurarse de que sus hijos mantengan un peso saludable.

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