Si eres fumador esta frase te debe de resultar familiar “Nunca hay un buen día para dejar de fumar“. Si nos paramos a pensar y nos damos cuenta desde la primera vez que quisimos dejar el tabaco, nos damos cuenta que nuestra cita con “dejar de fumar” ha sido innumerables veces aplazada para otras fechas… nunca a nadie en nuestra vida hicimos esperar tanto.
Derechos de imagen: www.galleryhip.com
Leí en una ocasión una frase que decía:
“Cuando nos mienten los demás no deja de ser un mero accidente; el verdadero drama se desencadena cuando nos mentimos a nosotros mismos por comodidad”
Y para muchos, dejar de fumar… es algo muy incómodo. Con el tabaco nos hemos engañado a nosotros mismos muchas veces. Unos creían que fumaban verdaderamente por que “lo necesitaban” otros “para poder estar mejor“, otros han indicado que fumaban “porque querían“, las causas han sido muchas y muy distintas, y los engaños a nosotros mismos han sido múltiples y muy diversos, algunos hasta divertidos.
A la hora de decir ¡Basta ya!, hasta aquí he llegado… y elegir el día, ese día cercano en el que decides no fumar más, todos los fumadores hemos coincidido en una cosa: Nunca hay un buen día para dejar de fumar.
Y te diré una cosa… ESE DÍA NO EXISTE, NO LO HAY.
¿Por qué nunca hay un buen día para dejar de fumar?
La respuesta es fácil: Todos los días son buenos si quieres dejar de fumar y nunca encontrarás el día idóneo para dejar de fumar.
Si quieres ver el día que yo elegí para dejar de fumar puedes leerlo aquí en este enlace.
El problema radica en pensar que dejar de fumar es una cosa difícil, incómoda y que puede llegar a suponer una especie de desgaste personal que nos puede deparar en lagrimas y frustraciones… al igual que la consabida estupidez de pensar en “la nostalgia del último cigarro que nos fumamos“… todo esto no está afuera en el exterior… ¡ESTÁ TODO EN NOSOTROS MISMOS!
Somos nosotros lo que no queremos poner fecha a dejar de fumar y los que vemos que TODOS Y CADA UNO DE LOS DÍAS DE LOS ÚLTIMOS 25 AÑOS no sirvieron ninguno para dejar de fumar.
Si hay algo que te puedo asegurar, es el completo autoengaño (una veces reconocido y otras veces no) que los fumadores hacemos al ponernos fecha para dejar el tabaco.
Piensa durante unos minutos… ¿Qué día crees que sería bueno para dejar de fumar?. Contéstate a ti mismo a esta pregunta y procura no engañarte (sería absurdo, estás tu solo)
De todo esto te puedo decir:
# Nunca llegará ese día de iluminación donde de repente se te quiten las ganas de fumar. No tener ganas de fumar se consigue no fumando.
# Dejar de fumar no es tan grave. No es una tragedia dejar de fumar y fijar un día debe de ser algo visto hasta como normal.
# No te autoengañes a ti mismo. Decir en el mes de enero que dejarás de fumar el año que viene, es alargar una cosa que debes de hacer cuanto antes mejor.
# Piensa en que tu eres el que tienes el control de la situación. Elige el día sin miedo, un día cercano, tampoco dejar de fumar será tan trágico. De veras que el tabaco, cuando conoces sus técnicas, te acabas dando cuenta que una cosa tan absurda no puede tener más control sobre ti que tu mismo.
Y este último consejo que creo que es el más importante:
# No ritualizes el hecho de dejar de fumar eligiendo el día como si fuera a ser tu boda. Eso sería de verdad darle una importancia absurda, márcate un día que quieras dejar de fumar y cuando lo dejés, al poco te darás cuenta que le diste a ese día y al tabaco, una importancia que no la tienen.
***
Rafa García
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure