NutriSalud: El peso no es tan importante

NutriSalud: El peso no es tan importante

Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con Facebook Cuando comienzas a hacer deporte, si aún no lo has hecho en breve te propondré realizar un taller-intervención gratuito, tu cuerpo cambia.

• Al comenzar a hacer ejercicio, los cambios físicos son invisibles. Lo que notas son agujetas, sentimientos de satisfacción y energía, mucha energía. Al contrario de lo que pensamos, el hacer deporte nos revitaliza.
  

• El aspecto físico mejora si somos constantes. Pierdes grasa corporal y ganas músculo, por eso puede que no bajes de peso o que incluso subas, pero ¿qué más da? La ropa te sentará mucho mejor que antes.
  

Es por eso que te propongo que cada semana:
 Te peses y te tomes las medidas corporales. No te obsesiones. El deporte se convertirá en un hábito más en tu vida, los cambios serán visibles poco a poco.  Si necesitas algún tipo de soporte o guía, o si quieres formar parte del taller-intervención gratuito que estoy preparando, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través del formulario que encontrarás haciendo click sobre la abejita.