1. Haz una lista con todos los aspectos importantes de tu vida.
Ejem: (Salud, Pareja, Familia, Dinero, Educación, Diversión, etc.)
2. Para cada aspecto define de 1 a 3 objetivos de largo plazo (metas que realmente quieras conseguir para sentirte realizado).
Ejem.
Apecto: SALUD
Objetivo Largo Plazo (LP) 1: Tener resistencia física para hacer 180 minutos de ejercicio a la semana.
3. Para cada Objetivo de Laro Plazo que hayas definido, define 1-2 objetivos de corto plazo, ojo que los objetivos de corto plazo deberás cumplirlos en un plazo no mayor a un año.
Ejemplo:
Aspecto SALUD
OLP 1: Tener resistencia física para hacer 180 minutos de ejercicio a la semana.
Objetivo Corto Plazo 1: Inscribirme en un gimnasio e ir 60 minutos todas las semanas.
Objetivo Corto Plazo 2: Incribirme y asistir a dos carreras de 5K en el año.
Tener en claro tus objetivos de corto plazo, te ayudará a enfocarte en el ahora, sin darte cuenta que te estás acercando a tu meta de largo plazo. Toma en cuenta que todos los objetivos deben ser cuantificables, así podrás evaluar de forma objetiva si estás logrando sus primeros pasos o no.
